父母都希望孩子的个头能够高一点，毕竟无论从就业还是感情等方面来看，高个头似乎都意味着会多一份机会。当然更直观的是高个子的孩子看上去外形条件更好，穿衣服更漂亮，自然也能呈现出更美更好的状态。
现在找工作、找对象，也都看身高，尤其是男孩子。这可以说是一个“软条件”中的“硬标准”。
抓住三个长高黄金期，孩子身高一米八！
一般孩子的个头会受到先天因素和后天因素的双重影响，尤其是父母的身高，70%都会遗传给孩子。
这一点让小李格外焦虑，因为她的个头只有1米5多点，而老公的个头也不过1米65，这样的身高可谓是矮矮组合，尤其是他们家的是男孩，更让小李不由得为孩子身高而操心不已。
因为自己和老公的个头都不高，所以，小李在孩子很小的时候，就很注意他的身高变化。还特地请教了身边的医生朋友，知道了孩子在成长发育的过程中会有三个长高的黄金期，于是暗暗下定决心一定要抓住这几段时期，让孩子的个头更高一些。
果然在小李的精心照料之下，上初中的儿子个头已经接近1米8了。这对于小李来说无疑是非常欣慰的，每次和儿子一起出门的时候，人们也总会向她取经，想要知道矮个头的父母如何养出高个子的孩子。
孩子长高的黄金期有哪三个？
第1个黄金期，0~3岁
这段时间孩子处于婴幼儿时期，对于他们而言，每天最重要的事情，就是吃喝拉撒睡。
有的父母也许会忽略孩子长高的第1个黄金期，毕竟这时候孩子还小，不少父母并不会把太多的关注力放在他们的身高上。不知道你是不是这样的父母？
第2个黄金期，3~7岁
这个年龄段的孩子已经开始上幼儿园了，由于不再像之前那样一个人待在家里，所以在身高方面也有了很多的可比性。
当父母发现孩子的身高比同龄人要矮一些的时候，往往会羡慕那些高个子的孩子，但总是相信自己的孩子也许只是“后长”。
第3个黄金期，8~14岁
这个时期的孩子，正处于身体发育非常迅速的青春期，父母此时会明显感觉到孩子身体上的变化。当然，还要留意，有些孩子可能会x早熟，身体发育也会慢很多，身高低于正常情况。
除了出现第二性征之外，孩子的个头增长也会放缓，这个时候想必父母才会着急，生怕孩子的骨骼线提前闭合，导致孩子个头无法长高。
想让孩子高个头，三个方面做到位
孩子的三个长高黄金期，我们已经了解了，接下来怎么做呢？分享三个注意事项，助力孩子身高窜一窜，尤其是在长高关键期的孩子！
首先，注意孩子的睡眠。
夜间进入深度睡眠之后，体内会分泌出大量的生长激素，这些生长激素能够让他们的个头得到迅速的增长。需要注意的是，午睡时这些生长激素并不能被分泌出来。所以，夜间的睡眠显得尤为重要。
生长激素分泌的高峰期在夜间11点到凌晨1点之间，另外凌晨5:00~7:00是另一个高峰期。这就要求父母必须合理的安排孩子的睡眠时间，尽量不要错过身体发育的大好时机。
其次，注意孩子的饮食。
从孩子的出生起，他们的饮食就会成为父母最关注的问题。一般在孩子6个月之后，父母就会适当的给他们添加一些辅食，随着孩子年龄的增加，孩子的饮食则显得越来越重要，各种元素都不能缺少。
父母应该为孩子选择一些钙含量比较高的食物，因为钙能够有效的促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高。如果有时间，父母也不妨从网上学习一些增高食谱，想必对孩子的个头多少都会有些帮助。
最后，注意孩子的运动。
运动够让孩子的个头长高，这一点几乎家长都已经达成了共识。当然在运动的选择方面，应该以弹跳类的运动为主，同时游泳等水上运动，也能够让孩子的个头更高，身材更修长。
所以，和孩子一起运动起来，不仅能够让孩子的身体变得强壮，也会让他越来越高。
小编来叨叨：
相信看到这里的父母，一定是非常关心孩子身高的。很多事情都是这样，错过了没办法弥补，尤其是孩子的身高。抓住黄金期，赶紧给孩子安排上吧！
孩子身高让父母忧虑 什么样的孩子容易长不高
不知道大家有没有发现，不长个的孩子是有一定特点的，那么，什么样的孩子容易长不好呢？一起来看下面的介绍。
首先，父母个头不高者，其子女容易长不高
身体受先天遗传因素影响较大，若父母的个头都较矮，则其宝宝长大高个的概率也会相对较低。据相关资料消失，先天遗传因素是决定孩子成人后身高最主要的因素。
其次，营养不良的孩子，容易长不高
虽然先天遗传因素是孩子成人后身高最主要的因素，但后天各种因素对孩子身高也有比较大的影响力。比如营养不良就是影响孩子长个的关键因素。据相关研究表明，人体骨骼需要养分才可正常发育，主要包括蛋白质，维生素，钙、铁等矿物质等，若这些营养摄入不足，则就可能会让孩子长不高。再者，家长要注意，维生素D、钙以及磷与人体骨骼生长关系非常地密切，此外，若身体内碘和锌不足的孩子，个子也会相地较为矮小。因此，家长要从小注意孩子的营养全面。
再者，睡眠不足的孩子，容易长不高
充足的睡眠对人体健康的重要性不言而喻，尤其对于正在生长发育期的孩子们来说，个头高矮与其睡眠问题有直接关系。这是由于孩子生长发育需要生长激素的促进，若睡眠不足，则就会导致夜晚睡眠分泌生长激素相对缺乏，这时就会影响孩子的长个问题。但每一个孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，若有些孩子睡眠时间较少，但是白天时其精神、情绪以及生长发育却是正常的，这时也不必强求。
然后，心理和情绪不佳的孩子，容易不长个
以上介绍过，生长激素分泌不足会影响孩子长个，而影响这一激素不仅仅为睡眠问题。同时其心理状态也会对生长激素的分泌产生一定的影响。若平时想得较多，内心容易焦虑，同时还比较容易生闷气，精神长期处于高度紧张状态下，心理压力过大等，这些情况容易引起内分泌紊乱，此外，孩子生长激素分泌也会紊乱，这时就会引起长不高的问题。
最后，运动不足的孩子，容易长不高
生命在于运动，建议运动可有效促进血液循环，改善人体骨骼的营养，从而让骨骼生长加速，此外，还可以让骨质更加致密，促进人体身长的增长。建议家长多带宝宝去户外运动，同时多晒太阳，对孩子长个也有比较大的帮助。
综上所述，影响孩子长个的因素有很多，除以上介绍的因素外，一些身体上的健康问题，也会导致孩子长不高，再者，孩子的生活环境、社会文化以及所处的气候地区，都是影响孩子长个的常见因素，建议平时要养成良好的生活习惯与饮食习惯，多运动，保持良好的心态，这样可有效的促进长个。
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