红心芭乐好吃吗 红心芭乐的功效与作用及禁忌

红心芭乐

红心芭乐即红肉番石榴，是一种出产在热带的地区的常见水果，黄磊曾在《极限挑战》上向观众普及了台湾的红心芭乐。

于是这个本来知名度比较低的芭乐瞬间摇身一变就成为了“网红水果”~

红心芭乐 的果肉鲜嫩，果肉绵密丝滑，汁水丰沛，香气充盈，果肉多为红色，切开食用时与西瓜相似，有些地区也把这种水果叫西瓜芭乐。红心芭乐营养丰富，可以鲜食，养生功效也很明显。

沙拉、代餐，有它更美味！

在对食品品质要求下，大家谈糖色变，水果似乎都不敢吃太甜的了。那就吃红心芭乐吧。脆脆的，糖分低，热量低，饱腹感强。

红心芭乐是难得的低脂低糖、一等一有效的减肥水果，相比于苹果而言，芭乐所含有的脂肪少38%、卡路里少42%，所以颇受减肥瘦身人士的青睐。

红心芭乐除了热量低，高维生素，还含有大量膳食纤维，多吃不发胖，还能促进肠胃排除堆积的垃圾，好适合饭前吃它！

芭乐本身具有抗氧化功效，它含有丰富的维生素C，能美白肌肤，所以在我国台湾地区很多女生对于芭乐这种水果都是爱不释手的。

芭乐中含有蛋白质物质，毕竟“爱美之心人皆有之”，吃水果就能在无形中变美，何乐而不为呢？

红心芭乐不分生熟只分软硬 。

新鲜收到的芭乐，味道不似其他水果的甜腻感，它入口清脆、甘甜，还伴随着一股浓郁的果香，十分清新爽口！

常温放置一段时间后，果肉开始变软糯，表皮颜色也会加深些，甜度会提高，味道会变得更浓香。果肉绵密丝滑，汁水丰盈，吃起来回味无穷！

拌酸梅粉口感佳，可以根据自己的喜好选择食用时间~

（小八的 小技巧：收到后放冰箱冷藏，口感和甜度都会提高 ！）

小八提示：

美食不宜贪多：

1、红心芭乐食用过多不易消化，消化不好的小伙伴可要注意了。

3、可能有些体质会对芭乐过敏，一旦食用之后发现嘴角发红、皮肤瘙痒等症状一定要立刻洗脸洗手，停止食用哦~

热爱品质生活，执着新鲜美食，寻找便宜好货

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