湿气重对身体有什么影响

　　湿气重对身体有什么影响？身体的湿气重了，对我们有什么影响?湿气可谓是对人体危害很大的一种邪气。中医认为，人体有6种致病因素，即“风、寒、暑、湿、燥、火”。其中，湿邪可与风湿、寒湿、暑湿、燥湿、湿热等其他五种组合。所以，一旦体内湿重，就会影响身体健康。

　　湿重脾胃运化差

　　湿最先影响的是脾胃。脾脏是一种非常奇怪的内脏器官，全身最阴的器官，在脾脏里，阴气易盛，阳气易衰竭，脾脏喜欢干燥而不喜欢湿。但脾是生湿之源，所以，湿气重会影响脾胃，脾胃不好反过来会加重体内湿气的滞留。例如，许多人喜欢吃脂肪、甜味和油腻的食物，如肉类、甜点和辛辣食物，这将降低脾脏和胃的运输功能，使体内的水和气体不能生长，导致水分滞留在体内。随着时间的推移，脾胃越来越弱，体态会越来越胖，反过来又会导致脾运化功能受损，水湿积聚在体内，形成内湿。

　　湿度也会进一步影响其他器官，如湿度会聚集成痰，如果身体有热量和痰，会影响心脏，许多人不安、失眠、易怒，可能是因为水分重。

　　湿重肝阳难生发

　　肝脏产生阳气，湿重也会影响肝气机的生长。如果肝脏不能产生阳气，除了情绪影响外，还可能导致生殖系统的不良反应，如女性尿浊、瘙痒、男性睾丸炎、附睾炎等。

　　湿重伤肾小便问题多

　　如果湿影响到肾等脏器，同样会导致小便方面的问题。

　　内湿化外湿招致皮肤疾患

　　中医还将湿分为外湿和内湿。回到南方，外湿侵入体内，体内的水分不能及时运输和消除，还会导致湿疹、皮肤瘙痒等皮肤病。

　　湿重伤五脏

　　体内有湿气的人，更容易受到外部潮湿环境的影响。我们能用一些简单的方法来判断自己的身体是否湿润吗?简单的方法还是可以判断的。如果要进一步判断是什么样的湿，最好找专科的中医诊断。

　　晨起看舌苔

　　在早晨起床时，观察一下自己的舌苔，可以作为参考。正常人的舌苔是淡红色的，舌苔比较薄，看起来有光泽湿润。而有湿的人，舌苔会很白腻，水湿重，还感觉痰粘在上面。如果是湿热，就是一种黄色的苔色。同时，舌头肥大，周边有齿痕。

　　看大便

　　俗话说，湿有粘、阻、滞的特点，所以湿重的人，大便也很粘，就像我们说的牛皮癣一样。罗眈说，如果大便经常不成形，不仅用便纸不容易擦干净，粘在便池上也很难冲走，那可能是湿的。

　　平常看状态

　　在日常生活中，如果你经常感到胸闷、气短、身体沉重、懒得动，吃饭时没有食欲，觉得自己穿了一件干衣服，这也可能是湿度的影响。在肥胖者中，湿引起的肥胖也占很大比例。此外，湿度也会导致腹胀、腹泻，有些人小腿经常抽筋，也可能不缺钙，但水分重，阻塞小腿使气机不能光滑。