湿气重对身体有什么影响


  湿气重对身体有什么影响?身体的湿气重了,对我们有什么影响?湿气可谓是对人体危害很大的一种邪气。中医认为,人体有6种致病因素,即“风、寒、暑、湿、燥、火”。其中,湿邪可与风湿、寒湿、暑湿、燥湿、湿热等其他五种组合。所以,一旦体内湿重,就会影响身体健康。

  湿重脾胃运化差

  湿最先影响的是脾胃。脾脏是一种非常奇怪的内脏器官,全身最阴的器官,在脾脏里,阴气易盛,阳气易衰竭,脾脏喜欢干燥而不喜欢湿。但脾是生湿之源,所以,湿气重会影响脾胃,脾胃不好反过来会加重体内湿气的滞留。例如,许多人喜欢吃脂肪、甜味和油腻的食物,如肉类、甜点和辛辣食物,这将降低脾脏和胃的运输功能,使体内的水和气体不能生长,导致水分滞留在体内。随着时间的推移,脾胃越来越弱,体态会越来越胖,反过来又会导致脾运化功能受损,水湿积聚在体内,形成内湿。

  湿度也会进一步影响其他器官,如湿度会聚集成痰,如果身体有热量和痰,会影响心脏,许多人不安、失眠、易怒,可能是因为水分重。

  湿重肝阳难生发

  肝脏产生阳气,湿重也会影响肝气机的生长。如果肝脏不能产生阳气,除了情绪影响外,还可能导致生殖系统的不良反应,如女性尿浊、瘙痒、男性睾丸炎、附睾炎等。

  湿重伤肾小便问题多

  如果湿影响到肾等脏器,同样会导致小便方面的问题。

  内湿化外湿招致皮肤疾患

  中医还将湿分为外湿和内湿。回到南方,外湿侵入体内,体内的水分不能及时运输和消除,还会导致湿疹、皮肤瘙痒等皮肤病。

  湿重伤五脏

  体内有湿气的人,更容易受到外部潮湿环境的影响。我们能用一些简单的方法来判断自己的身体是否湿润吗?简单的方法还是可以判断的。如果要进一步判断是什么样的湿,最好找专科的中医诊断。

  晨起看舌苔

  在早晨起床时,观察一下自己的舌苔,可以作为参考。正常人的舌苔是淡红色的,舌苔比较薄,看起来有光泽湿润。而有湿的人,舌苔会很白腻,水湿重,还感觉痰粘在上面。如果是湿热,就是一种黄色的苔色。同时,舌头肥大,周边有齿痕。

  看大便

  俗话说,湿有粘、阻、滞的特点,所以湿重的人,大便也很粘,就像我们说的牛皮癣一样。罗眈说,如果大便经常不成形,不仅用便纸不容易擦干净,粘在便池上也很难冲走,那可能是湿的。

  平常看状态

  在日常生活中,如果你经常感到胸闷、气短、身体沉重、懒得动,吃饭时没有食欲,觉得自己穿了一件干衣服,这也可能是湿度的影响。在肥胖者中,湿引起的肥胖也占很大比例。此外,湿度也会导致腹胀、腹泻,有些人小腿经常抽筋,也可能不缺钙,但水分重,阻塞小腿使气机不能光滑。


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