性生活和谐对身体健康有好处

*生活和谐对身体有什么好处

　　1、增强免疫力

　　夫妻之间存在和谐的*生活，能够产生一种避免致病菌入侵身体的抗体，从而维持身体健康。而且还能够提高有效对抗抑郁和焦虑的血清素水平，请患有这些心理疾病的人，要认真尝试一下。

　　2、减轻压力

　　夫妻之间有规律的*生活，双方获得性满足，身心会觉得愉悦，身体自然也会变得很轻松。这是因为过*生活的时候，身体能够分泌让人们身心愉悦的多巴胺。

　　再者*生活规律和谐，有助身体分泌催产素，具有提升幸福感的作用。整个人处于幸福状态的时候，就会觉得非常轻松，不觉得压力大。

3、有助睡眠

　　*生活质量好，有助提高睡眠质量，所以经常失眠多梦的夫妻，要安排好*生活，不能长久都不过*生活。过*生活的时候，可以营造浪漫的氛围，多一些亲吻和抚摸，能够让双方获得高潮，促进身体放松。身体处于轻松状态，能够比较快进入睡眠状态。

4、缓解经前不适

　　不少女人来*经之前，会出现腹痛腰酸等不适，到了*经期的时候，不适感会加重。这是因为来*经之前的一个星期之内，身体流向骨盆中的血液会变多导致的。

　　其中，夫妻之间过*生活的时候，人体肌肉处于不断收缩地过程中，有助流向骨盆的血液更快达到，让血液循环变得更加畅通，从而减缓腹痛。同时和谐的*生活，还可以减轻骨盆的压力，能够有效缓解腹部不适。

　　5、促进感情

　　现在很多夫妻异地生活，长久分居的生活，导致*生活次数越来越少。长期如此，会慢慢影响双方的感情。除了是因为见面少，没有什么感情之外，缺乏*生活也是原因之一。

　　夫妻之间拥有和谐的*生活，有助感情升温，增强双方的信任感。让双方的关系变得更亲密，性生活和谐，夫妻有规律的性生活，两个人的感情才会越来越好，