导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于怎么快速瘦小腿这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于怎么快速瘦小腿这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、挺直你的背。然后左腿膝盖弯曲，右腿向前伸直。注意，移动时两腿之间的距离不要太大。
2、下一个动作，右腿脚掌向前伸，向你身体的方向弯曲。做操时注意有意识地拉伸小腿肌肉。
3、继续动作，双手放在左膝盖上，上身前倾。然后保持这个姿势5秒钟。改变动作的同时，重复动作。最好在左右两侧重复动作三次。注意，做操的时候，挺直背，保持腰不弯曲才是诀窍。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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