中老年旅游鞋女款（中老年旅游）

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1、身体检查一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。

2、一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。

3、2、时间规划出游前一定要选择最佳的旅游季节，老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。

4、而且对老人来说，天气太冷和太热也都不宜出游，所以最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

5、3、景点选择对于老年人来说，爬山和剧烈运动都不适宜，所以老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到目的地的环境和行程节奏的舒缓程度，旅游时间最好为一星期。

6、例如去浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这里景色迷人，也不会太累。

7、4、出行前准备老年人出游之前，要先了解当地的天气情况，根据天气和温度准备合适的衣物，还有不论到哪里旅游，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，同时最好带上常用药品，晕车药、感冒药等。

8、高血压患者，不要忘记带降压药;心脏欠佳者，要携带救心丹或速效救心丸。

9、5、人身安全老年人在旅途中饮食应该以清淡为主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。

10、贵重物品要随身携带，退房时一定要仔细检查，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。

11、另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。

12、旅行前购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。

13、这些其实都是老年人应该注意的，毕竟年纪大了，身体各方面机能都在衰退，没有年轻人的活力和激情，身体最重要，其次是玩的开心。

14、拓展：旅行方式只要老年人身体健康，适合老年人出游的线路很多。

15、有多种出行方式可供选择，如汽车团、飞机团、火车团和邮轮游。

16、汽车团：较为适合距离较近的旅游目的地。

17、以减少长距离的车程，让老年人有不适的感觉。

18、适合地点：离自身所在地距离近的目的地。

19、以南京市为例，无锡，苏州，上海，杭州等地较为适宜。

20、飞机团：较为适合距离较远的旅游目的地（包括境外旅游）。

21、飞机团相比较于汽车团，较为舒适。

22、但需要提醒老年朋友的是，一定要检查自身的身体状况是否适合乘坐飞机。

23、同样以南京为例，适合的地点有云南，海南，桂林，四川等；境外则基本都需要乘坐飞机。

24、火车团：较为适合距离较远的旅游目的地。

25、相比较于飞机团，火车团是较为适合老年人参加的，因为飞机对于身体状况有一定的要求。

26、以南京为例，适合的地点有西藏，新疆，北京，桂林等。

27、邮轮团：较为适合出境及三峡等旅游目的地。

28、邮轮已成为“第四种旅行方式”，其人性化服务、完备的硬件设施及丰富的活动安排，最适合老年人体验休闲“慢生活”。

29、参考资料：夕阳红旅游百度百科。

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