导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于一根玉米的热量这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于一根玉米的热量这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、100克玉米有86卡路里。
2、每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。
3、玉米是世界公认的黄金谷物。味道甘甜，香而不腻，对心脑血管和肠胃都有很多好处。它是许多人最喜欢的食物之一。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，很多减肥者会用它来代替大米作为主食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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