10大将军(中国十大元帅十大将军排名名单)

7、罗荣桓

获此殊荣依据：秋收起义的参加者之一，时任起义军工农革命军第1师师部特务连党代表。

罗荣桓1902年11月26日-1963年12月16日，原名罗慎镇，字雅怀，号宗人。生于湖南省衡山县寒水乡南湾村今属衡东县荣桓镇。中华人民共和国成立后，罗荣桓任最高人民检察署检察长、政务院政治法律*****会*****。中华人民共和国的开国元勋，中国十大元帅之一。

罗荣桓是久经考验的忠诚的共产主义战士10大将军，坚定的马克思主义者，伟大的无产阶级革命家、政治家、军事家，中国人民解放军和中华人民共和国缔造者之一，中国人民解放军政治工作奠基人10大将军，中华人民共和国元帅，党、国家和军队卓越领导人。

6、陈毅

获此殊荣依据：南昌起义的参加者之一，时任起义军第11军第25师73团党代表;湘南起义的领导者之一，时任起义军工农革命军第1师党代表。

陈毅 1901年8月26日-1972年1月6日，男，名世俊，字仲弘，四川乐至人，中国共产党员。久经考验的无产阶级革命家、政治家、军事家、外交家、诗人;中国人民解放军的创建者和领导者之一、新四军老战士，中华人民共和国元帅十大元帅之一，党和国家的卓越领导人，中共中央军委副主席，第一至三届国防*****会副主席，全国政协第三、四届副主席。中共第七、九届中央*****、第八届中央**********。

文革期间，与四人帮斗争，被诬陷为“二月逆流”。1968年，下放石家庄。1972年去世。

5、贺龙

获此殊荣依据：南昌起义和桑植起义的领导者之一，时任两个起义军的总指挥。

贺龙1896年3月22日-1969年6月9日，原名贺文常， 字云卿。 湖南桑植人。伟大的无产阶级革命家、军事家，中国人民解放军的创始人和主要领导者之一。 他在半个多世纪的革命斗争生涯中，为中国的旧民主主义革命、新民主主义革命、社会主义革命和建设，作出了重要贡献，建立了不朽功勋。

贺龙是中国共产党、中华人民共和国和中国人民解放军的一位卓越领导人。1955年被授予中华人民共和国元帅军衔和一级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放勋章。

4、刘伯承

获此殊荣依据：南昌起义的领导者之一，时任中共前敌*****会参谋团参谋长。

刘伯承1892年12月4日-1986年10月7日，原名刘明昭，曾用名刘伯坚，重庆市开州人。中国共产党的优秀党员，中华人民共和国元帅，中国人民解放军缔造者之一，伟大的无产阶级革命家、军事家、马克思主义军事理论家，军事教育家。

刘伯承为中华民族和中国人民的解放事业建立了不朽功勋，为我国的国防建设和社会主义建设事业作出了杰出贡献，对我军向正规化、现代化迈进作出了卓越的贡献。

3、林彪

获此殊荣依据：南昌起义的参加者之一，时任起义军第11军第25师73团3营7连连长;湘南起义的参加者之一，时任起义军工农革命军第1师3团7连连长。

林彪1907年12月5日-1971年9月13日，中华人民共和国元帅1955年。军事家。原名林祚大，字阳春，号毓蓉;曾用名育容、育荣、尤勇、李进。

“文化大革命”期间，组建反党集团，有预谋地诬陷、迫害党和国家领导人，阴谋篡夺党和国家的最高权力。1971年9月13日，仓皇出逃的林彪乘坐的飞机坠落在温都尔汗附近，暴尸于异国荒野。

2、彭德怀

获此殊荣依据：平江起义的领导者之一，时任起义军总指挥。

彭德怀1898年10月24日-1974年11月29日，中华人民共和国元帅1955年。军事家。原名彭清宗，字怀归，号得华。

彭德怀是德高望重的老一辈无产阶级革命家、军事家和政治家，是中国共产党、中华人民共和国与中国人民解放军的卓越领导人之一;他把毕生的精力献给了中国人民的解放事业和社会主义国防及建设事业，建立了不朽的历史功勋。

1、朱德

获此殊荣依据：南昌起义的领导者之一，时任起义军第九军副军长;湘南起义的领导者之一，时任起义军工农革命军第1师总指挥。

朱德1886年12月1日-1976年7月6日，字玉阶，原名朱代珍，曾用名朱建德，伟大的马克思主义者，无产阶级革命家、政治家和军事家，中国共产党、中国人民解放军和中华人民共和国的主要缔造者和领导人之一。中华人民共和国十大元帅之首。

建国初期，兼任中共中央纪律检查*****会书记，为加强执政党的建设，维护党的组织纪律，克服党内各种不良倾向，保持党的优良作风，进行了大量卓有成效的工作。他还多次出国访问、会见外国领导人，增进了中国人民和各国人民的友谊。1976年7月6日在北京逝世。

这十位元帅都是我军创建时期重要武装起义的领导者或参加者。朱德、彭德怀、贺龙、刘伯承、叶剑英等，是从旧的营垒里冲杀出来的将领，又成为了中国共产党领导的新型人民军队的创始人。

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我们常常感慨自己很忙，很累，但仔细盘点却发现各方面都什么突破性进展。

工作还是被琐事缠绕，生活还是鸡飞狗跳，自我提升计划总是结束的莫名其妙。

可即便如此，我们似乎已经耗尽了全力，不禁感叹，人生为何这么累呢？

今天就来说说为什么觉得自己什么都没干，还这么累？

1、身体健康问题。

疲劳往往是一些疾病的征兆，尤其是还伴随着其他症状，如呼吸系统疾病导致的脑供氧不足等。这就需要及时检查，特别是对于突发的无缘由的严重疲备，更应该及早关注。

2、动力不足，缺乏多巴胺

明知道很多事情“很重要”“必须做”，但就是提不起劲儿，一点都不想动——这是缺乏多巴胺的表现。

心中清楚知道自己还有学习计划没完成，还有一个PPT没做完，但就是不想动，甚至觉得自己已经累得手指头都无法动了。

可是你这么累的情况下，却一点也不耽误玩游戏、追剧、看综艺、刷手机等活动。

其实这是因为工作、学习都不能让产生愉悦感。而追剧、玩游戏等活动却可以快速提升多巴胺水平，让你感觉“爽”。

3、信息过载，消耗能高

这其实与我们常说的压力大有关。因为大脑中总被一些事情占满。

诸如：这个月的KPI怎么完成；这个月的怎么还；孩子成绩上不去怎么办等等。

我们的大脑与电脑类似，当你同时开启很多程序时，不仅内存占用高，而且耗能也会增加。

可每天进入我们大脑的信息太多，对未来的焦虑，对生活的计划。

现在的工作方式也需要一个人同时处理大量信息。

面对同时涌来，又不能一下子解决的问题，你的大脑需要持续关注，直到事情全部结束。

这就像你想要关闭某个程序，又发现也许过几分钟还得用，重新开始程序又耗费时间。

每天忙碌却没有完成一项任务的成就感，进一步加深了疲惫感。

尤其那些敏感的人，喜欢信息反刍，更加重了这种疲备。

4、缺乏意义感同样是忙碌为什么有人满身疲备却cangzhai.com好无所觉呢？因为他在做自己可以赋予意义的活动。

罗伯特·凯根在《发展中的自我》中提到

并非人创造意义，而是人生作为一种活动本身，就是创造意义的活动。

也就是说构建意义感这件事是我们的生存本能。而现在的工作分工细化，很多办公室工作的人都很难看到自己的劳动成果，所以会陷在意义感的困局中。

觉得自己从事工作不是自己喜欢的，不断地做不想做的事情。这种思想和行动的对抗往往就是内耗，会加重疲备感。

如何解决：

1、保证身体健康

定期体检，预防疾病。合理膳食，保证睡眠，适当运动，多晒太阳。

《自然·通讯》发表的一项新研究追踪调查了近8000名英国成人逾25年，发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险之间存在联系。

但也不要超过8小时。最好保持在7-8之间最佳。

营养缺乏也易导致疲劳，减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质的摄入。

而维生素D缺乏也会导致莫名的疲惫不堪，多晒太阳可以促进维生素D吸收。

适当运动可以增加血液供氧，降低疲劳感。

2、聚焦当下，简化生活

不留恋过去，不焦虑未来，只关注当下。

大脑注意力有限，如果停留在过去或焦虑cangzhai.com未来的时间过多，则当下的事情很难处理好，而这又导致了懊悔过去和担忧未来的恶性循环。

训练自己专注力，将全部注意力集中在眼前的事情上，不仅可以提升效率而且会有种愉悦体验，这种状态就是心流体验。

不为小事烦忧，很多女性在网上购物，左思右想，前后比对，不知道怎么抉择，这样就会大量浪费精力，自己制定一个简单的决策模式。

比如“两个都喜欢的，就先买一个最着急用的”、“或者是价格更低”、“自己更喜欢的”。总之就是减少不必要的决策环节。

3、分解任务，自我奖励

将一个需要长期解决的事件，分解为一个个短期的小目标。

然后每完成一件就在后面打个勾，这样就可以获得一些成就感。

比如想要考取一个证书，需要持续学习几个月，那就为自己制定一个每月看完哪些书籍，具体规划到每一天掌握哪方面的内容.

适当奖赏自己。完成后可以给自己举行一个小小的庆祝仪式，或给自己一个小奖励，买一个自己喜欢的小物品等。

4、合理按排时间

每天将零碎的时间利用起来，比如在上班的路上，在脑中思索一下待办事项或处理一些邮件。

而不要把这段时间浪费在浏览一些无关信息上。将需要集中注意力、耗费脑力的工作安排在上午，通过阶段性休息，让大脑恢复活力和记忆力。

把零碎的小事集中在下午的某个时间段，统一处理回复邮件、整理资料等琐碎事件。

做事分清轻重缓急，与领导沟通任务时，明确具体的截止时间，不重要的事情最后处理。

5、构建自己的意义感

如按照以上几条操作完后，你每天至少会有种任务完成的满足感。

但这并不会解决你的工作不是兴趣所在这个问题，也未必能解决你觉得生活无意义这件事。

因为意义感是需要你自己去构建的。

如果你还有自己的兴趣，那么就坚持下去。如果没有那就去寻找，去接触新的人、新的事物，去寻找和发现，多去户外活动，也许慢慢你就会发现生活的意义。