导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于女人健康饮食这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于女人健康饮食这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、苹果一个，葡萄干两个，粳米150克，蜂蜜适量，水适量。
2、大米洗净沥干备用，然后苹果洗净切片，锅中倒入适量的水，然后将粳米和苹果放入锅中一起煮。煮开后换成小米，加入葡萄干，煮至粥稠，关火，再加入蜂蜜搅拌均匀。
3、经常食用苹果粳米粥，会有美容、补血、通便等功效，特别是对于一类“虚胖”的女性。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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