导读 欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。大米含糖量多少，这里有详细介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、大米的含糖量...
欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。大米含糖量多少，这里有详细介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大米的含糖量为5.8毫克。大米主要是多糖淀粉，其含量约为75%。这不是一个大问题。主要是用量(一般300 ml含大米15克左右)。减肥问题不大。有糖尿病的话要勤换，因为现在大米加工精度高。除淀粉和少量脂肪(2%)和蛋白质(7%)外，其他成分在加工过程中均有损失。
2、蛋白质中大米含赖氨酸和苏氨酸较少，所以不是完全蛋白质，营养价值不如动物蛋白。但是午餐和晚餐吃米饭比面食更有利于人们减肥。在中国南方，人们普遍以大米为主食，但在北方却大不相同。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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