一个月头发可以长几厘米（头发一般一个月长多少厘米）

头发一个月长的长度，人与人之间都不一样，一般情况下，一个月会长1厘米左右。头发长得快慢，与其生活环境，饮食习惯，和年龄大小有关，平时注意头发护理，饮食营养健康，有做头部按摩促进其血液循环，使头发有足够营养吸收的情况下头发会长得比较快。建议平时注意休息，饮食营养均衡，适当运动，以增强体质。

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头发一般一个月长多少厘米

正常人的头发生长速度为一个月0.8-1.2cm，与每个人的体质以及营养状况有关。生长旺盛的人，也就是年轻人，可能一个月可以生长1.2-1.3cm。老年人、代谢慢、营养状态差的，一般一个月头发可以生长0.7-0.8cm。头发是身体所有毛发中生长速度最快的，每天大约长0.25-0.35mm左右。但是人的头发并不是可以无限制生长的，人的总体头发长度在永远不理发的状态下，也与基因水平相关。

当然也与本人身体素质、健康状况和睡眠质量状况等相关。假如病人欠缺锌元素或是铁元素，头发的生长速率会减慢，还会出现发黄、干干燥等情况。

人的头发平均一个月长多少厘米

据测定，头发的生长速度约每天0.27—0.4毫米。按此计算，长得快的人一个月能长1.2厘米，长得慢的人——个月只能长约0.8—0.9厘米。

头发的生长有；定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。

当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

头发一个月能长多少厘米

3厘米左右吧，建议1.每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。 应该以宽齿梳为佳

2.早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。。

3.减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

4.用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

5.保持良好的饮食习惯 (1)多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。 (3)多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。

6.避免频繁地烫发和染发 头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。 而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。长此以往，就会妨碍头发生长的速度。因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。

头发一个月长多少厘米

正常人的头发半个月左右可以长0.5厘米左右，也就是5毫米左右，因为正常人头发的生长速度是每天0.3-0.4毫米。

头发的生长速度受很多因素的影响，比如年轻人可能长得比较快，老年人或者体质比较弱，有基础疾病的人会长得比较慢。

一般来说，长发的速度与的营养有关。头发稀少一般是因为头发脱落导致的，平常可以多吃一些营养的食物，减少头发脱落的情况，也可以适当对头部进行按摩。

头发怎么长得快？

1、去正规的店铺买正规的洗发水，不要用假冒的劣质洗发水。

2、要多吃蔬菜和水果，里面含有微量元素。

3、每天多洗几次头，洗头发时要深层清洁，解放堵塞的毛孔。

4、经常用梳子，这样可以使毛囊制造出更多的头发，吸收更多空气。