大学生体能测试标准（国家大学生体测新标准）

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1、大学生体质测试标准

2、体能测试

3、大学生需完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶测试、50米跑或立定跳远(一项可选)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(一项可选)。

4、评价时评价五项指标：身高标准体重、肺活量和体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选一项)、握力和体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选一项)。评价后，以100分计分。各评价分值的加权分值为：身高和标准体重15分；台阶指数20分；肺活量身体质量指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力身体质量指数或仰卧起坐(女生)或坐姿身体屈曲20分。

5、体育运动

6、大学生体检项目有哪些？

7、身高是必考项目，占总成绩的15%左右。它是通过身体质量指数(身体质量指数)来衡量的。身体质量指数=体重(公斤)/身高的平方。2-9女生100分，9-9男生满分。

8、肺活量，占总成绩的15%。女生过2000 ml，3400满分。男生3100分，5040满分。这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。

9、坐姿向前弯腰，占10%。测试者坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动推动浮标。每个人都可以测试两次，以获得最好的结果，但需要注意的是，测试时腿不能弯曲。女生25满分6 cm及格，男生9满分7及格。看起来通过考试就万事大吉了，但是对于身体柔韧性和协调性差的同学来说，拿满分似乎很难。

10、立定跳远，占总成绩的10%。女生过151cm 207满分。男生，208及格，273满分。还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。跳的时候注意不要踩到线。规范的动作，准确的发力，可以跳得更远。

11、50米跑，占总成绩的20%。男生五十米及格，九秒，六秒，七满分，女生十秒及格，七秒，五满分。但是因为这是一个爆炸测试，所以这个测试的结果精确到小数点。

12、男生跑一公里，女生跑800米，占总分的20%。女生800米及格，满分18分，男生1000米及格，满分17分。这个测试是长跑，属于耐力。注意跑步后不要立即停下来或坐下。你应该慢慢走动，这样你的身体会逐渐恢复。

13、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐占总成绩的10%。女生仰卧起坐一分钟26及格56满分。男生引体向上10个及格，19个满分。腰好的女生可以放松几下，但是男生的引体向上似乎难度更大，需要臂力和全身的配合。

14、健身运动

15、为什么大学生需要进行体质测试？

16、大学生体质测试是大学生体质测试，用于测试大学生的综合身体素质。测试内容包括体重、肺活量、50m、立定跳远、800m(女)/1000m(男)、仰卧起坐(女)/引体向上(男)等。近年来，大学生体检备受社会各界关注。大部分大学生体检不合格，身体素质差引起广泛讨论。大学生体检不合格不是因为父母只重视知识，而是因为大学生是成年人，父母影响不大，而是因为大学生本身不重视体育锻炼。

17、大学生体检不合格主要在800/1000m长跑和引体向上。长跑很多同学比及格时间慢很多，10个引体向上就是及格线，但是很多同学做不到，很少有优秀的。大学体育老师对这些情况很无奈，大学生体检成绩每况愈下

18、现在我们的生活条件不错，各种生活养分都不缺。按理说大学生的身体素质应该比以前好，但实际测试并没有人们想的那么好。这种现象和现在学生家庭比较富裕，营养也跟上了，但是不缺吃不缺喝有很大关系，导致很多学生吃东西没有限制。各种碳酸饮料、垃圾食品不断往嘴里塞，身体获得的大量能量无法转化为热量，就转化为脂肪储存在体内。脂肪过剩和超重的结果，身体素质自然下降。

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