僵直性脊椎炎的症状有哪些？怎样预防僵直性脊椎炎？

很多人不知道僵直性脊椎炎是什么。强直性脊柱炎是类风湿的一种类型，类风湿性关节炎是一种免疫性疾病，这种病治疗比较麻烦。关于僵直性脊椎炎的症状有哪些？怎样预防僵直性脊椎炎？小编来为大家一一解答。

僵直性脊椎炎的症状有哪些

僵直性脊椎炎的传统症状有：

1.超过数周或数月感觉被渐渐痛起来，或觉得脊椎僵硬。

2.早晨起床後感觉背痛或脊椎僵硬，但是会随着一天活动的开始而逐渐减轻。

3.运动後感觉比较不痛，但休息会感觉比较痛。

4.上述痛的感觉持续三个月以上。

5.体重减轻，特别是在发病的早期。

6.感觉疲劳。

7.偶有发烧的感觉，或是夜间出汗。

怎样预防僵直性脊椎炎

在饮食方面，从鱼，肉，豆类补充蛋白质，从蔬菜和水果补充维生素，从牛奶补充钙质，但切记避免体重过重。如果服用的是抗发炎药物，就不能饮酒；而抽菸是绝对要避免的。

患有僵直性脊椎炎的人，一般会觉得下背痛或僵硬，严重的话，脊椎会变得像竹竿一样，硬化而不能弯曲，避免保持同一个姿势太久，要适时地尽可能伸展或移动自己的关节部位，随时保持正确的姿势是僵直性脊椎炎病人在平日生活时所需要特别留心的，因为只有正确的姿势，才不会造成脊椎变形。所以愈早治疗愈好，而运动(例如:游泳，瑜珈，气功..等)，也是治疗的好方法之一。

怎么治疗僵直性脊椎炎

(1)虽然现阶段不能治愈，但多数病人能生活得很好。

(2)对病人进行有关疾病科普教育有利于控制病情。

(3)早期诊断非常重要，尤其是对关节外表现的早期认识和治疗更是如此。

(4)非甾体类抗炎药可以控制疼痛和炎症反应。

(5)每日体疗有益于保持良好的生理曲度，减少畸形和维持良好的胸廓扩张度；游泳是很好的全身运动。

(6)髋关节置换术和脊柱关节矫形手术，有一定益处。

(7)对病人进行心理的、社会的和家庭的支持有利于治疗。

(8)对AS的家族史了解和AS病人亲属体格检查可能会发现家族聚集性和AS病人亲属中被误诊或未诊断的病人。

强直性脊柱炎该怎么饮食

一：可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的。

二：果实食品：一些果实食品有很好的保健效果，如栗子，栗子可起到补肾强筋健骨的功效，对于风湿痹痛、筋骨的强健、舒活经络都有很好的效果，多食对治疗强直性脊柱炎有很好的效果。另外，板栗捣烂敷患处还可以起到消肿止痛的功效。

三：适当多补一些豆类食品，如黄豆、大豆、黑豆等可对治疗强直性脊柱炎有很好的辅助作用，豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质，可促进肌肉、关节、骨骼的代谢，对于骨伤的修复有很好的效果，对身体沉重、关节不利、关节肿痛的风湿类型有很好的效果。黑豆泡黄酒还可以治疗关节酸痛。

猪腰薏米粥——补肾健腰美容养颜

猪腰就是经常吃的猪肾脏，它是动物的内脏，而且营养物质比较多，比如说丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素，可以有补肾壮阳的作用，可以说是以形补形的食材，来看看这道美容养颜补肾的猪腰薏米粥的做法吧。

猪腰薏米粥

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、钠、锌

适宜人群:

适合脾胃虚弱、遗精、早泄者

所需材料

猪腰100克、山药80克、薏米50克、大米120克、调料适量、香油适量

做法

1猪腰洗净，切花刀;山药洗净，去皮切块;薏米;大米淘净，泡好。

2锅中注水，下入薏米、大米、山药煮沸，再中火煮半小时。

3改小火，放入猪腰，待熟后，入盐调味，淋香油即可。

4加入适量的盐，再加入红枣、枸杞子，加盖再煲30分钟，煲至乌鸡软烂即可。

功效与作用

猪腰具有补肾健腰、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。此粥具有健脾和胃、利水渗湿、补肾健腰、美容养颜的功效。这样的一道食谱可以有很好的强身健体的作用，对于缓解体质虚弱有帮助，而且还可以有排毒的作用，对于促进新陈代谢啊还有补肾强腰有一定的好处哦。

上面介绍了猪腰薏米粥的做法大家都学会了吗，促进食欲老少皆宜补虚又补气，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到补虚的作用，补肾健腰美容养颜，所以赶紧动起手来试试这些美味的食谱吧。