导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于大枣吃多了这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
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1、红枣吃多了不好，对身体不好。
2、原因如下。红枣富含碳水化合物，也就是糖。吃多了会造成能量过剩，因为从营养学的角度来说，1克碳水化合物可以产生4千卡热量，所以吃太多的大枣会造成能量摄入过多，从而导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。从中国食疗的角度来说，红枣味甘，能助湿。如果吃多了，它们会引起脾湿，进而引起湿腻苔、腹胀疼痛，危害健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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