甜瓜的热量 甜瓜的热量有多少

甜瓜的热量不高，每100克只有23大卡，是一种低热量食物，吃了不容易发胖。另外，西瓜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，减减少身体脂肪堆积，有助于减肥瘦身。所以，夏天多吃西瓜，既能解暑降温，还能刮油排毒，体重悄悄降下来。女人想要瘦身，不妨多吃一些西西瓜，不仅能清热解暑，还能刮油排毒，体重悄悄降下来。

一：羊角蜜甜瓜的热量

说起甜食，你最先想起的是不是蛋糕和冰淇淋？

想想它们的热量和脂肪含量，有些望而却步，

其实，有这么一种水果，

它有气死白糖、甜过初恋的美味，

且超级绿色健康，只需闻一下就会爱上它，

更别说吃上一口了~

酥脆，无渣，可食率99%，

有着独有的香甜，

它就是

博洋9号蜜甜瓜

博洋9号蜜甜瓜是一款新品种，口感纯正，其特点：体形椭圆，绿色花皮，可带皮吃，外脆里甜，带有浓郁的瓜香味，口感酥脆蜜甜，口齿留香，回味无穷，绝对的瓜中珍品！

皮薄如纸，甜嫩难得

在种植过程中，全年超过3000个小时的强烈光照，所以瓜里沉淀的糖分和营养特别高；吃起来松脆爽口，脆嫩多汁，轻掰即断，落地即碎；瓜肉如冰糖，瓜汁似蜂蜜。

甜嫩难得，瓜皮薄如纸，瓜肉饱满，一口下去，有一股清新的香。虽然甜，但不像普通瓜那样味道寡淡，黏糊糊的。

细细咀嚼，瓜的清香、脆甜.....好几种滋味融一起，特别上瘾！而且脆甜到爆，满口生香，水嫩得没有一丁点渣。

甜瓜中的萌系瓜

博洋9号羊角蜜瓜受欢迎不光是因为外形新奇，更是因为它香脆清甜、肉质细腻绵滑的口感。

羊角蜜瓜的籽很嫩，简单削皮去籽后可以直接吃！抱起来啃比黄瓜更爽脆，外脆内酥，酥而不面，脆而不硬，因此吃过的人也喜欢叫他“羊角脆”。

果肉还未入口中，就能闻到阵阵的瓜香味。在果肉抵达舌尖的那一刻，细腻的果肉让挑剔的味蕾得到满足，入口无渣，清甜无比了~

小甜瓜，大营养

羊角蜜甜瓜之所以被人们喜爱，除了独特的口感，还和它丰富的营养成分有很大关系。

甜瓜含大量碳水化物及柠檬酸等，且水分充足，可消暑清热，生津解渴、除烦；甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；它富含的钾元素能很好地抑制血压并预防中风，还可以减少肾结石问题；现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

由于羊角蜜的热量很低，适合运动量少而有减脂需求的白领。其中的β—胡萝卜素具有抗氧化等作用，能保护视力、改善皮肤干燥，增强抵抗力，是老少咸宜的瓜果“营养王”。

瓜中劳斯莱斯，博洋9号蜜瓜

唇齿留香，酥脆，甘甜，多汁

羊角蜜中的贵族，味蕾大大的满足~

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博洋9号蜜瓜

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二：博洋九甜瓜的热量

甜瓜里边所含的热量大概是每100克里含有26大卡的热量，其中膳食纤维约为0.4克；蛋白质约为0.4克；脂肪约为0.1克；碳水化合物约为6.2克。每100克甜瓜所含的热量，约为正常成年人保持健康所需的每天摄入总热量的1％，所以甜瓜的热量并不高，适当吃些甜瓜也不会导致肥胖，还可以保证正常成年人每天所需热量的供给。

虽然甜瓜的热量不高，但甜瓜所含有的糖量是非常高的，糖类和脂肪是相互转化的，也就是双向的，但转化程度并不相同，糖类可以形成大量的脂肪。甜瓜也含有大量的碳水化合物，所以如果食用过量，是会导致出现肥胖等问题的。

甜瓜还具有清热解暑、止渴的功效；但甜瓜本性偏寒，吃多了会胃寒，容易导致腹痛、腹泻等症状，所以食用甜瓜时要注意控制数量。

三：甜瓜的热量值

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

香瓜的热量有多高呢？吃香瓜是否还能减肥呢？香瓜的热量值在这里跟大家说一下。 香瓜食用起来的益处1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦； 香瓜食用起来的益处2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养； 香瓜食用起来的益处3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤； 香瓜食用起来的益处4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用； 香瓜食用起来的益处5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。 香瓜自身含有多少热量呢？热量：26 大卡（100克可食部分） 可以对香瓜进行一下评价：哈密瓜虽甜，糖分含量并不高，是减肥期间适宜食用的水果。 香瓜的热量倒也不是很高，它只不过有一些甜味，但是含糖量不是很高，减肥的时候吃一些香瓜具有一定的促进作用，因此，可以作为减肥佳品。