血糖高苹果梨子可以吃吗（高血糖能吃苹果梨子吗）

血糖高苹果梨子可以吃吗？答案是可以吃的，但是不建议空腹吃，因为空腹吃会导致血糖升高，所以糖尿病患者最好在饭后半小时左右吃。另外，苹果梨子含糖量比较高，糖尿病患者不宜多吃。但是，如果你想吃水果，你可以选择猕猴桃，它的含糖量低，不会引起血糖波动。

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血糖高吃什么食物和水果最好？

血糖偏高的患者在主食上可以多食用杂粮如玉米、燕麦等食物。可以吃苹果、西红柿等含糖分较低的水果。

玉米、燕麦等食物含糖量低、热量低、富含膳食纤维，具有饱腹感，有利于血糖的控制。

在水果上可以多食用苹果，梨子，石榴等，这些水果含糖量较低，富含丰富的维生素，也有利于血糖的控制。

另外，血糖高除食用一些含糖量偏低的水果外，还要注意吃水果的时间，最好在两餐中间适当吃一点，尽量不要在饭后吃，避免出现血糖明显升高的情况。

血糖偏高的患者在饮食上没有绝对的禁忌症，大部分的食物和水果都是能够食用的，但是要注意避免过量食用，避免含糖量高的食物，尽量选择低升糖指数的食物，平时要注意三大营养元素的比例，做到荤素搭配，营养多元化，同时做好血糖监测。

高血糖能吃啥水果

要定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病，应该将血糖测定列入到中老年常规的体检项目当中。即使一次血糖正常，仍需要定期的测定，凡有糖尿病蛛丝蚂迹可循者，如皮肤有感觉异常、性功能减退、视力不佳、白内障、多尿等症状，及时的进行测定和鉴别，以期尽早的诊断、尽早的治疗。如果血糖高过高，建议可以使用偌迈青汁茶，可以使您的过高的血糖得到缓解，稳定在正常值。

血糖高吃什么水果

1、橙子

橙子里面有丰富的维生素可以起到开胃生津的作用与功效，橙子里面虽然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者适当的多吃一些橙子的话，可以起到一定的降血糖的作用，橙子可以直接吃，当然也可以榨成果汁后来饮用。

2、樱桃

樱桃也是一个很好的选择，樱桃里面有丰富的花青素苷，而这种元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到降低血糖的功效，所以说患上糖尿病之后是很适合吃樱桃的。

樱桃不但可以直接吃也可以与西米一起煮成粥来吃的，这两种食用 *** 均有着降血糖的作用。

3、桃子

桃子性味甘酸具有养阴生津，补气润肺的保健作用，鲜桃中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，还可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降，对糖尿病人有辅助的治疗作用。

4、猕猴桃

猕猴桃的维生素丰富，含糖量低营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果，糖尿病患者多吃一些猕猴桃，对于身体是有很大的益处的。

5、草莓

草莓又称红莓，地莓，它鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味儿俱佳的水果，草莓具有辅助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。

6、柚子

柚子也具有降血糖功效，在平时生活中适当多吃一些，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。

血糖偏高能吃梨吗

可以吃，糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果.

时机：如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情况下，经常出现很高的血糖进，暂时不能进食水果。不过可以进食西红柿与黄瓜为替代。待血糖控制好后再吃。

时间：吃水果的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果，这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖，摸索一下规律，对正确、科学地进食水果，更有帮助。

水果中的果糖在正常代谢过程中，并不需要胰岛素的作用，果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用，从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，它们会使血糖升高的。所以，一定要掌握好进食水果的数量，不宜多食。

血糖高可以吃些什么水果？

血糖高可以吃些升糖指数低的水果，如苹果、梨子、樱桃、草莓、猕猴桃、柚子、橙子、桃子。

首先，高血糖或糖尿病患者在血糖能够保持相对稳定的情况下，完全可以吃水果。很多糖友不敢吃水果，毕竟水果在大家的印象中都是甜甜多汁的食物，总以为吃了会让血糖飙升。

事实上，水果并不富含精制糖。虽然水果中含有葡萄糖、蔗糖等成分，但多数富含水分。水可以降低食物中的糖负荷（食物摄取量和血糖升高的指标）。此外，膳食纤维特别富含水果和蔬菜，有助于稳定餐后血糖成分，膳食纤维不能被人体直接消化吸收。它们能延缓食物的消化速度，延缓葡萄糖进入血液的时间，从而有助于稳定餐后血糖。此外，还有许多种类的水果富含“果糖”。果糖的甜度较高，但对血糖的影响较小。总之，糖友适当吃水果，其实利大于弊。

为了衡量糖友是否适合食用一种食物，我们通常采用“糖分上升指数”这一指标。该指数表示单位时间内血糖升高的速率。一般来说，汤友应多选择55岁以下的食物。55是血糖指数的上限。如果高于55，则是唐优需要控制的食物。如果高于70，说明汤友需要少量或最好不要进食。血糖高的朋友可以选择血糖指数在50~60左右的水果，哪种水果的血糖指数较低？事实上，在我们的日常生活中有许多常见的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、猕猴桃、柚子、橘子和桃子。他们的糖指数一般低于60，这更适合糖友们食用。避免食用含糖量高的水果，如榴莲、山楂、杨梅、荔枝、龙眼、菠萝、菠萝、芒果等。

有些水果味道很甜，糖友不敢吃，其实它们是因为果糖含量高，果糖上升速度慢，但其甜度是蔗糖的50倍。其实，适当食用这些水果不会对血糖产生很大影响，比如橘子、糖橙、桃子、葡萄、香蕉等水果。但有些水果味道较淡，但由于它们含有较大比例的蔗糖和葡萄糖，所以糖分上升的速度还是比较快的，所以不宜多吃。不要被外表欺骗，比如栗子和火龙果。西瓜也是一种典型的水果。虽然其血糖指数高达72，但西瓜的含水量特别丰富，大大降低了其糖负荷。我们可以理解，虽然西瓜具有很高的增糖能力，但其单位体积的数量相对较低。因此，在中身，对血糖的影响速度是可以接受的，只要我们在吃西瓜的时候合适，其实对血糖的影响并没有想象中那么可怕。

你可以在血糖低的时候选择水果。比如，如果在两餐之间饿的时候吃一些水果，也可以主动预防低血糖；在大量运动后也可以补充一些水果。不过，不建议饭后立即吃水果。这是餐后血糖迅速上升的时候。如果你多吃水果等富含糖分的食物，对血糖的影响会更大。吃水果时，最好避免糖分明显增加，因为水果的含糖量也会明显降低，避免糖分大量流失，同时也避免了糖分的流失。

血糖偏高能吃水果吗

问题一：血糖高能吃水果么 可以吃，但要有选择的吃。

吃水果时，应参照血糖生成指数GI。GI是用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标。GI高的食物，表示进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖浓度波动大；反之，在胃肠内停留时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值低，下降速度缓慢，血糖浓度波动小。因此应合理利用GI低的食物。

如：柚子 GI 25.0 、 鲜桃 GI 28.0 、 苹果 GI 36.0、 梨 GI 36.0

希望对你有帮助。

问题二：血糖高能吃苹果吗 20分 这个要看你的血糖有多高，血糖太高的话最好不要吃苹果，因为苹果也是属于高糖的食物，可以多吃些含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的食物�如说黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等。

问题三：血糖高可以吃水果吗 可以的，但是不可以吃苹果，梨，芒果等含糖类多的水果

问题四：血糖高能吃那些水果 许多人一直以为血糖高不能吃水果，其实这不是完全正确的。吃不吃水果，完全根据自己的病情而定，并不是有血糖高就什么水果也不能吃。

水果口感好，还能补充维生素等。所以无论是谁都应该吃一些水果，以补充自身所需的维生素，其关键是应如何吃。必须肯定，水果中含糖，所一必须是血糖高的人血糖控制良好后才能吃水果.

1.可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2个水果还可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。

2.不可以吃含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等!

问题五：血糖高的人不该吃什么水果和吃什么水果 没有什么是不能吃的，如果不能吃水果，米饭也不能吃了啊？关键在于与量

【血糖生成指数（GI）】

假定，我们组织所有食物参加了一次考试，考题是每种食物升高血糖的能力。

很容易猜到，成绩最好的是葡萄糖本人，我们把它的考分定为 100 分。而对于含有等量葡萄糖成分的其它食物，我们将它们的升糖能力与成绩最好的葡萄糖做对比，会得出各自的分数――这就是食物的「血糖生成指数」。

看出来了吗？血糖生成指数其实就是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的指标。一般来说，指数很高（大于 70）的食物不太适合糖尿病患者，而指数很低（小于 55）的就是适合糖尿病的健康食品。

下面对部分水果考生的成绩进行公示：

特别强调几位非水果插班生的成绩：

黄瓜、西红柿等

问题六：血糖高的人比较适合吃哪些水果？ 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果阀含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。茄

问题七：血糖高的人不能吃哪些水果 高血糖饮食原则：

1、每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡，主食一般以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等。

2、蛋白质来源以大豆及其豆制品为主，总热量不超过15% 。

3、多吃具有饱腹作用的蔬菜。

4、禁用食物有：红、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、山药、藕、胡萝卜等少食。

5、猪油、牛油、奶油、黄油等不用，可用植物油代替。

6、花生、核桃、芝麻、瓜子尽量少吃。

7、蛋黄和动物内脏不用。

8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖

9、少量多餐。

高血糖病，尤其是重症者不要吃水果，因为水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上升。在临床上，可以服用水果，应注意以下几点：①如果能用黄瓜或蕃茄代替水果较为安全。②最好不要天天吃水果要吃只能少量，同时减少主食1/4---1/2两。③吃水果的时间最好在餐后2个小时或睡前吃，因为此时血糖高峰已下降，吃少量水果不会引起血糖上升太高。④在低血糖出现时可吃些水果。