人为什么会得抑郁症？

　　抑郁情绪是每个人都能遇到的一种常见情绪。但是抑郁症更严重。抑郁症有许多原因，具体原因尚不清楚。但是总的来说，有几个主要的方向使我们容易得到抑郁症。为什么人们得到抑郁症？

　　 1。为什么人们得到抑郁症？

　　 1，原籍

　　为什么会有抑郁症？遗传因素可能存在，但更多的可能是家庭成员对待自己的方式。长期阅读《鹊哥心理大众》一文的读者可能已经了解了依恋风格。婴儿的依恋风格与他们的重要目标密不可分(重要目标是指养育我们并对我们的成长产生巨大影响的人)。

为什么人们得到抑郁症？

　　简而言之，如果我小时候妈妈不注意我，也不回应我的哭泣，我可能会产生一种情绪，让我在婴儿期自己消化一些抑郁。或者也许我对妈妈对我大喊大叫感到不安。我也可能压抑自己的感情，自己消化它们，不敢表达它们。(情感问题咨询可以通过导师\/信:进行补充)

　　因此，我们很难在成长过程中培养适应性。当我们长大后，我们的父母可能非常担心我们的成长，担心我们独立后离开他们，所以他们用各种方式留住我们，不让我们离开。

　　在中国，最典型的例子是，我认为当你冷的时候，你必须穿秋裤，或者你必须出去和别人交往。如果你不社交，你就不同于你的同龄人。这告诉我们:你的感觉不重要，我的感觉很重要。因此，慢慢地，我们失去了与感情的联系，真正的幸福将离你越来越远。

　　 2。

　　我们都说一个人的自我评价是由父母建立的，所以社交是修正自我评价的方法。人们非常有趣。对我们所见所闻的理解与我们自己的认知有关。人为什么会有抑郁症？

　　例如:

　　人们对我说一句话，假设我是一个悲观的人，我听到的是对我的否定，但是其他人的话背后的意思可能是对肯定我的某件事或某个部分的陈述，但是我的认知看不到这一部分，所以消极的认知再次得到加强。慢慢地，越来越自卑，开始封闭自己，变得孤独。

　　 2。如何区分抑郁情感还是抑郁症？

　　抑郁情绪是每个人都能遇到的一种常见情绪。例如，有些事情让你感到沮丧，生活中感到痛苦，甚至感到被抛弃。

　　一旦生活中的问题处理不好，很容易产生抑郁情绪。它来来去去很快，通常时间很短，当你专注于某件事时，它可能会消失。但是抑郁症是一个严重的心理问题，它不仅会使你沮丧，还会使你感到不快乐，失去任何兴趣，降低意志力，思维迟钝，反应迟钝，失眠或嗜睡等。

　　它通常会持续很长时间，并且很难通过自己的调整走出去(只有大约三分之一的人可以)。当你有这些症状超过半个月，建议你去心理医院进行诊断。

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