男友变心了怎么办,四个应对策略

　　男友变心了怎么办?这是很多现在年轻人在谈恋爱的时候都会发生的事情，当然，女生通常是非常迷茫的，如果想要彻底摆脱困境，那么一定要用积极的方式来解决。那我应该怎么做男朋友变心的时候?四四个应对策略，再仔细看看吧。

　　一、男友变心了怎么办

　　男友的心事变了，可以养宠物转移注意力，用运动来发泄情绪，用学习提升自己，用旅行放松自己。首先养宠物转移注意力，当一段感情出现裂痕时，可以选择用养宠物来转移注意力，同时也可以填补自己内心的空缺;第二种用运动来发泄情绪，失恋后，一定有很多的负面情绪藏在心里，所以此时需要用正确的方式来发泄;第三种是用学习来提升自己，无论在什么情况下都不能消极，特别是面对分数这种情况时一定要意志坚强一些;第四种用旅游来放松自己，一般来说，人们在分居的时候，情绪都是非常低落的，那么这个时候就要用正确的方式来放松心情。因此，总要说，当男朋友变心的时候，你要学会用正确的方法释放自己，释放自己。

　　1、饲养宠物转移注意力。

　　如果你在一段感情上投入了大量的精力和时间，但是最后却未能取得你想要的结果，那你就必然在心里受到了巨大的创伤和空缺，那时候你的父母朋友很难走进你的内心去安慰你，所以说可以用养宠物的方式来弥补自己的伤疤，同时养宠物也能转移你的注意力，把注意力集中在宠物身上。因此，当男朋友变心的时候，可以用养宠物来转移注意力。

　　2、锻炼身体以发泄情绪。

　　一段感情结束的时候那时候自己却一定会隐藏很多的消极情绪，但是如果不能正确的释放这些情绪，就很容易产生诸如抑郁等严重现象，能随时随地有效地放松心情和情绪，就是利用运动进行有效而正确的释放，同时在运动过程中，自身也会产生一些比较积极的情绪。因此，当男朋友变心的时候，可以用运动来发泄情绪。

　　3、通过学习提升自我。

　　面对困难与挫折，与其说是逃避问题，不如说是直面问题，而是要勇往直前地面对问题，也就是说，当男友变得心烦意乱时，不要总是沉湎于悲伤与痛苦之中，恩，要有效地让自己尽快摆脱这段痛苦。因此，通过学习来转移注意力和提升自己也是一个很好的方法和选择，因为在集中精力学习的同时，思想没有空余和多余的时间去想别的事，自然就能减少苦恼。

　　4、旅行来放松自己。

　　大多数人在分手后都会处于非常痛苦的环境中，并且把自己封闭起来，不与外界沟通，这种情况只会使自己的忧伤加重，如果想要改善这种状况，那么必须勇敢地走出困境。所以最好的办法就是旅行放松自己，让自己感受世界的美好，还有很多东西值得自己去追求。因此，当男友变得心事重重的时候可以用旅行放松。