肤白貌美一直在清理许多女性一直想要的东西。虽然美白护肤品有很多种，但我认为健康美白还是可以食用的。我们都知道大多数女孩都吃食物。吃饭美白水果可以说是一举两得。So 吃什么水果可以美白？
吃什么水果可以美白？你可以试试这些6 美白水果
我柠檬
柠檬含有大量柠檬酸和维生素，非常有助于淡化和减少皮肤色斑，柠檬酸对暗黄皮肤的女孩有很好的改善效果，也就是说，它可以帮助美白皮肤，柠檬也可以帮助皮肤抗氧化。
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二。猕猴桃
猕猴桃富含抗氧化物质维生素C和维生素A，能干扰皮肤中黑色的形成，防止黑色素的形成，从而起到美白皮肤的作用。除上述功能外，还具有清热降火、通便的功效。
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三。西红柿
有些人可能认为西红柿是蔬菜。事实上，西红柿可以统称为水果和蔬菜。这样，许多人会同意西红柿的含水量和维生素含量很高，这对消除体内毒素有很大帮助。因此，多吃西红柿对美白皮肤有很大帮助。
四。菠萝
菠萝是一种热带水果。它含有的维生素可以美白皮肤。此外，它含有的菠萝蛋白酶物质可以去除皮肤角质，加速皮肤新陈代谢。只要它被长期食用，肤白貌美就不是梦。
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诉梨
梨也被称为速果和玉乳，被称为“天然矿泉水”，因为它们嫩而多汁。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管和上呼吸道有很好的润湿作用，还能帮助消化，增进食欲，具有很好的解热和利尿作用。一天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥。
六。橄榄
土耳其人称赞橄榄是天堂的果实。让我们看看天堂的果实。橄榄果肉富含钙，新鲜食用对人体相当有益。橄榄味道酸甜，性质温和。它具有清热解毒、消积化痰、润肺润喉的功效，尤其适用于秋冬季节。
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