舒化奶乳糖不耐受的人可以喝吗（舒化奶）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于舒化奶这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、营养：普通纯牛奶热量高，营养舒化奶脂肪含量低，添加了“膳食纤维”和“胶原蛋白”。而且舒化奶的营养容易吸收，控制体重。

2、脂肪量：纯牛奶的脂肪含量比较高，舒化奶的脂肪含量比较低，还添加了一些膳食纤维和胶原蛋白。适量喝一些舒化奶，能有效促进肠道蠕动，能起到美容养颜、消除色斑的作用。

3、食材：普通纯牛奶基本都是原奶，富含蛋白质。除此之外，还含有维生素A、E、D、K等脂溶性维生素，以及钙、镁、钾等多种矿物质营养素。营养舒化奶也是一种纯牛奶。其营养价值之所以比普通牛奶略高，是因为乳糖酶是在纯牛奶的基础上，通过无菌技术人工添加的。

4、观众：普通纯牛奶不适合消化肠胃不好的人。舒化奶的作用是让喝牛奶后拉肚子的人不再拉肚子，吸收更高效，更适合中老年人的肠胃。这是因为舒化奶利用乳糖酶分解乳糖，所以一些乳糖不耐受的朋友可以放心喝牛奶。

5、吸收：普通牛奶不适合吸收能力差的人，而舒化奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙大部分是人体在睡前吸收利用的。睡觉后，尤其是晚上0点以后，血液中钙的水平会逐渐降低，最后骨组织中的一些钙盐会溶解到血液中，维持血钙的稳定平衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。