你们夫妻肯定没有试过：厉害的助性方法

我认为夫妻有性生活作为必要的标准，你一定没有尝试过最有利的辅助方法。我可以说，许多夫妻在尝试了这些辅助方法后，觉得他们的夫妻性生活变化非常大。因此，现在审视它还为时不晚。

大家夫妻毫无疑问沒有用过：最利害的助性方式 毫无疑问，每个人夫妻都没有用过它:最有用的方法

多吃同类食物会有很好的实际效果。由于食物中的一些维生素和成分可以增强性能力和性爱体验，已经有越来越多的直接证据来应用这个人的行为。

夫妻可以多吃蓝莓艾滋病

2008年的研究发现，如果男人看到穿鲜红色衣服的女人，他们会觉得女人更性感更有魅力。

鲜红色蓝莓对表演也有好处。因为它们含有叶酸片和维生素b。

根据加州大学进行的科学研究，叶酸片和维生素B可以帮助女性劝阻一些自然缺陷的危害，而蓝莓对男性来说可以改善精子。

此外，蓝莓含有甲基黄嘌呤，可以增强性欲，而且它们的外观设计非常出色，适合男女搭配。

鳄梨非常有用

在西班牙阿兹特克语中，鳄梨意味着男性睾丸，因为它们看起来很像。

然而，鳄梨，新鲜水果中的“壮阳药”，是有益的性爱基于科学研究。因为它们含有不饱和脂肪，饱和脂肪含水量低，它们对心血管和主动脉非常有益。

无论哪种食物对心血管搏动和血液循环系统的改善都有好处，对性功能都有好处，尤其是对男性器官，因为它们被血肿牢牢地保存着。

附言:患有心脑血管疾病的男生勃起功能障碍的危险因素会增加一倍。

图提升能力

无花果含有两种可溶和不可溶的化学纤维，对心血管的生理和心理健康有重要影响。有益于心脑血管疾病的食物等同于有益于性功能的食物。高化学纤维的食物可以给你一种饥饿感，并提升你的性爱动能。

柑橘的功能也非常非常好。

所有新鲜的柑橘类水果都含有抗氧化剂、维生素C和叶酸片，这对男性的生殖和身体健康尤为重要。

请享用这个水果盘，里面有葡萄柚、橘子、绿柠檬或橘子。自然可以提高性爱工作能力。

中度骨盆锻炼

有节奏地收缩和释放压力肌肉，例如持续收缩3秒钟，然后释放压力3秒钟；崩溃时呼吸，压力释放时呼吸。

或者在再次排尿前停止排尿几秒钟。这种锻炼不仅使高潮更加强烈，还能加速私处的基本新陈代谢，防止各种感官入侵。

另一个夫妻可以训练更多的蹬腿、俯卧撑和提臀，这些都是提高盆体肌肉能量的好方法。

太极

英国的研究表明，在开始练习太极拳时，37%的人的自然主题活动频率持续上升，一段时间后，10%的人有性生活29%的人每周有3-5次。

双人瑜伽健身

练习瑜伽可以使你的身体灵活，并帮助你完美地适合你的爱人。如果你觉得瑜伽姿势很难，你应该从初中腹式呼吸法开始。

夫妻一起跪着坐下来调整吸气。通过腹肌收缩的能量慢慢呼吸，慢慢收紧腹肌，逐渐膨胀腹部以释放压力。在夫妻之间进行十分钟的日常训练可以提高丈夫的硬度，这有利于集中精神实质来解决性爱中的焦虑和烦恼。

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