aptx4869（aptx4869配方）

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1、全新APTX4869配方！！！汤水配料：绿茶4杯，红葡萄酒50～100毫升，豆浆一碗。

2、酸奶一瓶，骨头汤一汤匙，蘑菇汤少许 食品配料：老玉米20%。

3、荞麦18%，薯类25%，燕麦粥30%。

4、小米粥35%，绿豆汤40%，胡萝卜一根。

5、南瓜一碗，苦瓜一盘，番茄鸡蛋汤一碗。

6、大蒜一个，黑木耳一盘，花生一盘。

7、处理花粉一盘，全鱼一条，糖醋虾一盘。

8、螺旋藻一盘 做法：1.生火倒花生油，放入绿茶和螺旋藻2.倒入红葡萄酒，烧全鱼3.放入豆浆干炸花粉4.倒入酸奶。

9、花生米剥皮放入5.放入骨头汤、蘑菇汤，胡萝卜切条翻炒6.把老玉米20%，荞麦18%。

10、薯类25%，燕麦粥30%，小米粥35%。

11、绿豆汤40%在一起搅匀烧好捞出7.将大蒜切片，放在空气15分钟后炒黑木耳8.把所有烧好的材料放入锅内搅在一起，烧半小时后分别盛在几个碗里隔相等的时间喝下（不能超过15分钟）。

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