导读 小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于素食的好处这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
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1、素食中含有较多的粗纤维，可以吸水膨胀，使人有饱腹感，不会暴饮暴食。
2、纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排泄，使代谢产物迅速排出体外，减少人体对有毒物质的吸收。
3、吃素可以延年益寿，还可以减肥，因为吃素含脂肪少，可以有效减肥。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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