打呼噜是什么原因引起的，或是这五个原因

在生活中有一些人睡得很香，但总是吵得别人睡不着，因为她总是打呼噜。那你知道打呼噜是什么原因引起的吗？在生活中有些人说打呼噜是正常的，而有些人则是是疾病哦，那想要了解就先去瞧瞧打呼噜的原因吧。

第一：过劳

很多的朋友每天都在不停的工作，而长时间的工作就容易导致过劳，那当你过劳时，就容易会导致打呼噜的出现哦。

第二：肥胖

为什么会导致打呼噜呢？如果说你是肥胖的身材，那就是正常的。因为肥胖最容易导致打呼的出现哦，肥胖的人在睡觉是神经兴奋性降低，肌肉放松，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。

第三：鼻腔

其实打呼噜的出现跟鼻腔也有关系哦，比如说你总是流鼻涕、鼻塞。那就会导致自己的呼吸不顺畅，渐渐就会造成打呼噜的毛病出现哦。

第四：气道

打呼噜是怎么回事呢？其实跟气道也有关系哦。如果说你的起到因为其他的因素堵塞或者是天生的气道异常，那么就容易会导致气流的不畅，那在睡觉时就容易导致打呼噜哦。

第五：舌头肥大

尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

以上就是关于导致打呼噜的常见原因了，那小编想说，其实打呼噜是可以避免的，只要针对性的去防治，那自然就可以轻松的解决哦。

睡觉的时候为什么会打呼噜？

睡觉时，尤其是深睡时，全身肌肉松弛，连小舌（又叫“悬雍垂”）也下垂，挂在喉咙口的小舌受进出空气的冲击会产生鼾声。打鼾也可能是因为鼻子里气体的流通发生了障碍的缘故。鼻子不通气，呼吸发生困难，自然就改用口呼吸。口呼吸，特别是在吸气时，会振动口腔后上方的那块软腭。软腭随着空气的进出口腔而颤动，就会发出呼噜呼噜的声音来。

你可能要问：鼻子又没毛病，怎么会不通气呢？

这是因为他们在睡觉时，没有把头的位置放正的缘故。头的位置不正，就容易使鼻子通气不畅。所以要免除鼾声，就需要注意睡觉时的头部位置，不要仰睡，而要侧睡。不让鼻子塞住。如果睡眠时用口呼吸成了习惯的话，鼾声就很难消除。

另外，鼻甲（把鼻腔分成窄缝的骨组织，左右鼻腔内各有3个）肥大，鼻咽部淋巴腺肿大等也会使得鼻子不通气而打鼾，这种情况在儿童中更为常见。