脚底板疼怎么回事五大因素引起脚底板疼痛

在我们日常生活中，不少人会出现脚底板疼的现象，这种疼痛有时候比较重有时比较轻，很多人都以为这是一种很平常的疼痛现象，并没有过多的关注这个问题，但其实，脚底板疼是应该引起大家重视的一个问题，经常出现脚底板疼可能是身体出现问题的一个信号，那么，脚底板疼究竟是怎么回事?今天小编就和大家一起了解一下。

一、神经压迫

掌部管道的神经若是长时间受到外界的压迫，就很容易产生脚底板疼的症状，一般来讲，一些外伤、骨关节炎以及内分泌等原因都有可能会引起足部神经的压迫，尤其是在关节长时间未活动的情况下，神经压迫更容易发生。

二、发炎引起疼痛

脚底板的疼痛还有一个比较重要也是比较常见的原因就是因为发炎引起的疼痛，如足底筋膜炎、跟腱炎等等，这种炎症现象通常是由于局部肌肉损伤或软组织承受的压力过大造成拉伤等，因此在平时生活中要注意适当的运动，避免肌肉的劳损和拉伤等引起发炎。

三、骨刺

足部的关节收到磨损和破坏后，若不能及时的得到恢复，关节周围便很有可能出现硬化和增生现象，便会形成骨刺，而骨刺会与周围的一些组织产生摩擦，这种不断地摩擦便很容易导致人出现脚底板疼痛的现象，这种疼痛一般是位于足跟骨、脚掌靠后的位置。

四、鞋子不合适

在生活中，很多脚底板疼痛是由于长时间穿着不合适的鞋子引起的，这类鞋子大多都不能很好地支撑人的足弓，导致脚掌受力不均匀，力量更多的集中在脚掌的某一部位，加大了那个部位韧带的压力，很容易引起发炎，导致脚底板疼痛。因此我们在平时选购鞋子时，一定不能只关注样子而不管合不合脚，要选择质量好的鞋子，才能更好地保护我们的足部。

五、体重过重

一般来说，体重过重的人脚底板疼痛的现象更为常见，因为足部承受了更大的压力，整个身体的重量集中在足部，因此肥胖的人更加容易出现脚底板疼痛，尤其是后足跟的疼痛，因而我们在平时生活中应该注意控制体重，防止过重的体重给我们身体各个方面造成过大压力。

上面小编从几个不同的方面介绍了引起脚底板疼痛的原因，相信大家对于脚底板疼怎么回事这个问题的答案有了一定的了解，脚底板疼痛虽然在生活中比较常见，但同样不应该忽视，出现脚底板疼痛时，要及时的采取措施治疗，避免出现更加严重的情况，在平时生活中，也要在方方面面多加注意，避免这种现象的出现。

脚底板疼是怎么治疗

脚底板疼痛一般是由于足底的跖筋膜炎、足底的脂肪垫炎、脂肪垫萎缩以及极少部分的跟骨骨刺所造成。其治疗可以采取以下措施：

一、首先要避免足跟部的过度负重，穿宽松软底的鞋子；

二、可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗；

三、可采取放射式冲击波以及药物的局部封闭疗法进行治疗；

四、必要时可采取非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。

经非手术治疗方法无法缓解的或者是症状加重的，必要时可以采取手术治疗。