肌肉科技蛋白粉保质期

肌肉科技蛋白粉喜欢健身的人肯定都有所耳闻，这个牌子还是挺好的，下面的小编为你们介绍肌肉科技蛋白粉保质期。

肌肉科技蛋白粉保质期

一般没开盖子的保质期是2年，开盖后如果保存不当，保质期会变短，如果发现蛋白粉变质了，那就一定不要吃了。

哪些人健身不需要吃蛋白粉

1轻度健身锻炼的人群

这类健身人群只是进行了强度较小的运动，体内蛋白质代谢消耗也比较小，是不需要吃蛋白粉来补充的。

目的是减肥或强身健体的健身人群

因为健身后补充蛋白质是能帮助肌肉增长，加强肌肉力量的，而目的是减肥或强身健体者，是没有必要特意喝蛋白粉来补充蛋白质的。

可以吃蛋白粉的四类人

1.某些疾病状态

比如受伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、做过外科大手术等患者，他们正处在身体恢复的关键时期，体内的蛋白质处在重度亏损状态。

2.特殊病人

比如神经性厌食、消化不良、小肠吸收障碍等患者，他们的蛋白质摄入或吸收存在不足。

3.某些特殊时期

比如孕妇、乳母的饮食中需要更多的蛋白质，再比如某些胃肠道功能较弱又进食少的老年人可能存在蛋白质摄入不足的问题。

4.专业健身人群及运动员

专业健身者及运动员，运动消耗大，可以根据自己的运动情况，在运动营养师的指导下适当服用蛋白粉。

旅游常备药品清单儿童

每个人多多少少都会出现这样或那样的不适，所以很多人在日常生活中都会储备一些药物，尤其是在外出旅游的时候，更是需要常备一些随身的药物以备不时之需，那么旅游常备药品清单儿童?

旅游常备药品清单儿童

暑假期间，很多家长喜欢带着孩子旅游。为了全家人旅游的安全健康、愉快顺利，建议大家出行前随身带些必备药品，以应对意外情况发生。

1、退烧药

“对乙酰氨基酚”或者“布洛芬”的混悬滴剂/混悬剂。

旅途中，感冒发烧的情况时有发生，这两款退烧药选择其一备上就可以。它们不仅有退烧作用，还有镇痛作用，也可以用于短期使用缓解头痛、牙痛、腿痛等疼痛。

2、腹泻药

口服补液盐散(lll)。

旅途疲劳，换水换环境难免会有拉肚子的情况发生，这类腹泻通常不需要使用抗生素，需要注意的是及时补充拉肚子丢失的水分和电解质，以避免脱水。因此，应该备上口服补液盐散(lll)。

3、眼药

红霉素眼膏、莫匹罗星软膏、人工泪液。

擤鼻涕太多导致鼻腔内部溃破时，可以涂抹红霉素眼药膏预防感染。

皮肤上有流黄水的小脓包感染时，也可以涂抹莫匹罗星软骨。

羧甲基纤维素钠、聚乙烯醇、以及玻璃酸钠等人工泪液，可以选一款备上，当娃出现眼睛干涩等症状时，可以滴用。

4、抗过敏药

氯雷他定、西替利嗪的滴剂/口服溶液/糖浆剂。

选择其一即可。可用于缓解过敏性鼻炎、药物或食物过敏，急性荨麻疹等疾病和症状。西替利嗪6月龄以上儿童可用，氯雷他定1岁以上儿童可用。

5、晕车药

茶苯海明是常用的非处方晕车药。

适用于6岁以上儿童和成人，出发前30分钟服药，长途旅行时，可以每6小时服用一次，一日最多不要超过4次。6岁以下儿童不主张使用晕车药，注意上车之前清淡饮食，不要吃得过饱，乘车期间多喝水，必要时打开车窗，车辆行驶过程中不要看书、玩手机等。

6、外用止痒药

炉甘石洗剂和薄荷膏。

炉甘石洗剂适用于任何年龄宝宝长痱子以及被蚊虫叮咬后的止痒。两岁以上的宝宝被蚊虫叮咬后，也可以少量涂抹薄荷膏来缓解瘙痒。

7、外用杀毒消菌药

小瓶碘伏棉签、独立包装的无菌纱布、医用敷料以及透气创口贴。

旅游时不小心手脚磕破，用无菌碘伏棉签消毒，之后用透气创口贴或者无菌纱布、医用敷料等包裹。

8、护臀膏

年龄偏小的宝宝还在用尿布，难免会长尿布疹，因此护臀膏必不可少，一般选购含氧化锌成分的护臀膏就可以解决问题。

9、防晒霜

6月龄以上的儿童就可以使用防晒霜和驱蚊液了。防晒霜记得出门前30分钟涂，每2小时补涂一次。

10、驱蚊液

含避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁成分的驱蚊花露水都可以。驱蚊液出门前涂抹就可以，回到室内后，记得要及时清洗掉。

宝宝咳按摩哪里能止咳

小孩儿咳嗽时可以多按摩膻中、天突、肺腧、双丰隆等，能够起到止咳化痰的功效。孩子出现咳嗽的症状时，可以通过按摩上手学会能缓解孩子咳嗽的症状，每个穴位需要按揉300次左右，而且按揉时的力度要均匀，频率要快才能起到按摩的效果。如果咳嗽严重，还需要配合其他的治疗方法进行治疗。

1、咳嗽是小孩子经常都会发生的病症，这时候家长先不要给孩子服药，先采用按摩的方法试一试。在孩子咳嗽的时候，通过按摩檀中穴，就能够达到止咳的效果。这个穴位就在人体胸部正中，处于两个乳头连线以及胸骨中线位置的交点处。按摩方法是家长用拇指，从下往上的推揉擅中穴两分钟左右，在孩子感到胀麻感为佳。在按摩了檀中穴之后，绝大多数的咳嗽都能够有所缓解。

2、在孩子咳嗽时，想要止咳的话，还可以进行天突穴的按摩。天突穴就处于颈部前正中线上，具体的位置在胸骨上窝凹陷处的中间。按摩的时候要让孩子仰头，然后家长用中指点按孩子的天突穴，需要按摩2分钟，力度不要太大，以不影响呼吸为宜。在点按天突穴之后，就可以缓解咳嗽的症状，和檀中穴交替按摩效果更佳。