灵芝在中国人〝药食同源〞的传统里，人人可享用，有利无弊。因此灵芝顺理成章地可成为“人人医学”的最佳食宝，与健康通讯发行人焦金堂先生所提倡的「论（认）之有据，言出有物，简单易行，行（吃）之有效」亦不谋而合。如果说：救治病方面，西医治其标，中医治其本，那么，灵芝袪其邪而正其本，与中、西医药相助而不相扰。灵芝从古至今都是比较名贵的中药材，甚至被称为仙草，那么服用灵芝具体有哪些功效好处呢？下面小编带大家来认识。

服用灵芝的7大好处

1、“亚健康”是指占人群中很大一部分人虽无明确的疾病诊断，但在身体上，心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而出现活力降低，适应性减退的一种生理状态，主要表现为精力下降、紧张、焦虑、失眠、多梦、头晕、耳鸣、心慌、乏力、食欲不振、身体虚弱等。

2、“亚健康”状态实际上是由于社会竞争激烈，工作节奏加快、生活方式和饮食结构改变、环境污染、生态平衡破坏所引起的一系列健康问题。进入中年后，“亚健康”状态会变得日益明显，并逐步发展为高血压病、高脂血病、糖尿病、心血管病等。由于机体免疫力降低，细菌、病毒感染和肿瘤发生率也增加。因此，处于“亚健康”状态的人必须认真考虑如何正确的养生调理，避免健康进一步恶化而导致产生疾病。

3、灵芝通过调节机体的神经——内分泌——免疫调节系统，使机体内环境稳定平衡，增强人体对内外环境改变的适应能力，使血压、血脂、血粘度、血糖等均维持在正常水平，并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常，增强体质，提高抵御疾病的能力。

4、使用灵芝调理“亚健康”状态，是这类人群养生调理的首选，一般以小量、长期、坚持服用的方法为宜。

5、灵芝具广效性：灵芝自古贵为上药之冠，千百年来人体实际经验证明多食久食不但不伤身，更能使人体“自然疗能”维持在最佳状态，用法与用量上，少量可预防未病；适量可改善已病；大量可挽救末病。

6、灵芝无毒，更能解毒：无论以现代科学的口服急性毒性测试或亚急性毒性测试，都未发现灵芝有毒性，与中医说灵芝无毒完全吻合；若与其他中、西药并用，还可辅助或增强其药物之正面作用，降低或消除其毒副作用。

7、灵芝有相当完整的理论基础：灵芝无论在中国医学或西方科学的学术领域中都已有相当完整的理论基础。如日本东京大学直井幸雄教授所说：「灵芝像个自动相机（傻瓜相机），即使并不了解其药理、病理，但只要按下快门，就能对准适当的焦点。」灵芝也能顺应个人体质，将代谢机能作最适当的调整。经西方生化科技的分析，灵芝中所含有的各种已知的成份，都各有其用。

灵芝的具体功效与作用

1、清热解毒，保护放化疗损伤作用

通过对灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用，并有一定的抑菌和杀菌作用。灵芝可以起到清热解毒的作用，对于抗菌杀菌有好处。

2、镇静和镇痛作用

灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用。

3、增强降血糖药的降血糖作用

治疗糖尿病初步的临床报告发现，灵芝制剂可降低部分糖尿病患者的血糖，还有增强降血糖药的降血糖作用。灵芝可以有降糖的作用，对于降低血糖有帮助作用哦。

4、免疫调节作用

巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及寄生虫的主要防御机制，能提高自身免疫能力。灵芝可以有调节免疫力的作用，对于抗病毒有好处，还可以有提高人体免疫力的效果，是不错的抗菌的中药材。

灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。不过小编建议大家还是多买野生的灵芝，不管是什么中药材野生的药效都会更好，因为人工种植的，在利益的驱使下会急于求成，年份不够，没有了野生的有灵气。