吃人参容易上火吗，吃人参上火的原因 吃人参会上火么

　吃人参容易上火吗?人参是极其珍贵的中药材，在古代的时候就被国人誉为进补佳品，有一些消费者虽然想要吃人参来进补，但是又在担心服用之后会上火。那么你觉得吃人参容易上火吗?接下来就让小编来给大家详细的介绍一下，希望对大家有所帮助。

　吃人参容易上火吗

　服用人参上火是公认的说法，事实上这种观点是极其偏薄的，是消费者对人参最大的误解，有一些人服用人参之所以会上火是因为过量服用。

　在韩国对160名的韩国人和中国人进行吃人参临床试验，每个人每天吃三克人参，连续服用4个月，在最终的测试结果当中所显示，这些人并没有出现上火的现象。但是因为人参的药性比较强，所以不能过量服用，不然就会适得其反，引起身体不适，具体的症状主要有流鼻血，口舌生疮。

　每个人吃人参的目的不同，所选择的人参种类不同，所以具体的用量也会有很大的差别，如果大家选择服用野山参，具体的用量要比人工种植的人少很多。成年人每天服用野山参的用量需要控制在0.3克，如果经常吃野山参，用量需要控制在0.1克。

　吃人参上火的原因

　选择不慎：

　人参的种类有很多，每一种人参会有不同的功效，如果大家选择不当的话，就会导致上火。现在在市场上出售的大多数都是高丽参，在中医学当中这种人参偏温燥。在长白山出产的人参药性平和。阴虚火旺的人如果吃高丽参，很有可能会引起上火。

　选择不当：

　阴虚火旺的临床症状主要有心烦气躁，失眠多梦，口干舌燥，遗精早泄，头晕目眩，耳鸣耳聋，大便干燥，口腔溃疡舌头发红。有这些症状的人，如果想要服用人参来进行改善，最好是咨询一下医生，然后根据自己的身体状况选择服用。

　吃人参上火了怎么办

　可以用菊花来泡水喝：

　菊花是良好的中药材，具有平肝明目的作用，还有清热解毒的功效，大家过量服用人参上火之后可以用菊花来泡水喝，一日多次，对清除肝火会有显著的疗效。

　吃炖白萝卜：

　白萝卜的功效有很多，就比如说利尿，消食，润肺，去肝火，服用人参上火之后，可以把白萝卜切成块状，然后放在炖锅中炖熟，这样吃具有清火的作用。

　服用人参上火，身体的症状比较轻微，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝一些温开水来进行改善，但如果说症状比较严重，建议大家通过口服金银花或者甘草来进行缓解。

　服用人参上火，具体的表现主要有口腔溃疡，喉咙干痒，身体疼痛，大便干结。想要吃人参达到良好的滋补功效，就不可过量服用，服用期间一定要注意饮食卫生，不可以吃辛辣刺激的食物，还应适当锻炼身体，劳逸结合。

　通过以上小编的介绍，相信大家现在已经知道吃人参到底容易不容易上火，答案是不容易，有一些人服用人参上火主要是因为过量服用，只要大家适量服用的话，就不会出现上火的症状。

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