肉末茄子煲的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里


肉末茄子煲的做法,共8个步骤

1/8. 佐料切碎,备好

2/8. 茄子切条,先用盐腌制一会,然后挤压掉水分,备用

3/8. 锅里加油,炒变软

4/8. 茄子盛出,余油炒调料

5/8. 在调料中加入肉末,炒到肉变色,然后倒入刚刚炒的茄子,为了颜色更好看,加入一勺豆瓣酱,炒好准备蒸锅

6/8. 在锅里底部铺上洋葱和青椒,如果有砂锅就更好了哈。

7/8. 倒入刚炒好入味的茄子,然后小火至中火焖5分钟

8/8. 撒上葱花,香

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