凉拌秋葵的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里


凉拌秋葵的做法,共6个步骤

1/6. 秋葵洗净切掉蒂头部分,然后放入开水中烧开约五六分钟,然后用漏勺捞起。

2/6. 姜切丝,小辣椒切片,蒜头剁碎

3/6. 取圣女果两个,对切然后摆盘放中间,秋葵各个对切开来,按一定的间隔距离摆好

4/6. 食用油倒一点热锅,然后倒入蒜头翻炒,接着加入适量麻油,酱油,醋,搅拌均匀

5/6. 把煮好的调味油趁热倒在秋葵上,把姜丝,辣椒撒在上面就搞定了,色香味俱全(⊙o⊙)哦

6/6. 这是后来我依着自己的法子如法炮制的成品图,就是摆盘手法不一样罢了,味道都一样

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