凉拌手撕鸡的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里


凉拌手撕鸡的做法,共8个步骤

1/8. 准备好新鲜的鸡和青瓜

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2/8. 把鸡和姜片放入锅中,开火煮十五分钟

3/8. 青瓜拍成小块

4/8. 姜蒜小米椒切碎

5/8. 把切碎的姜蒜小米椒中加入盐、生抽、糖、醋

6/8. 把修好的整只鸡放入冰水中

7/8. 把整只鸡撕开成小块

8/8. 把青瓜垫在盘子最下方,撕好的鸡肉拌上酱料,铺在青瓜上。最后浇上烧热的油。

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