香菇油菜的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里


香菇油菜的做法,共11个步骤

1/11. 食材:小香菇、油菜

2/11. 油菜洗净,在根部十字切开

3/11. 大蒜切末

4/11. 处理好的油菜放入沸水中焯水,焯水时加入一小勺食盐和几滴食用油。

5/11. 焯过水捞出摆盘。

6/11. 锅中放入食用油,放入蒜末爆香。

7/11. 爆香后放入香菇小火煸炒出香菇水汽

8/11. 加入蚝油、生抽和适量水大火烧沸后改小火焖几分钟

9/11. 焖至香菇入味用水淀粉勾芡

10/11. 炒制芡汁浓稠关火

11/11. 把香菇摆在之前炒好的油菜上,浇上汤汁就好了。

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