猪皮的功效与作用 黄豆猪皮的功效与作用

猪皮的功效是滋阴补虚，还有补益精血的作用，另外能为身体补充营养。

1、滋阴补虚：猪皮中含有很多的蛋白质等成分，属于是生活中很常见的一种肉制品，有滋阴补肾的效果，还能清热利咽，对于咽喉肿痛或者是阴虚内热等症状，有很好的食疗效果。女性在生活中适量吃，还能使肌肤变得富有光泽，另外能减少皱纹。

2、补益精血：猪皮还具有不易清洁的效果，适合妇女血虚或者是月经不调的人经常吃，平时可以制作成猪肤汤，有和血脉和润肌肤的作用，同时对皮肤、骨骼或者毛发也有很好的保健效果，另外还有辅助抗癌和抗衰老的作用。

3、补充营养：猪皮当中也有大量的碳水化合物和脂肪等成分，在吃后能为身体补充营养成分，能提高自身免疫力，从而可以降低其他疾病的发生几率，女性经常吃还有美容养颜的作用。平时要保持饮食多样化，尽量要荤素搭配，能避免营养失衡。

天气好时还可以到户外参加一些运动，比如打太极、骑自行车或者是打乒乓球等运动，能提高自身的抵抗力。

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