糖醋鱼块的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里


糖醋鱼块的做法,共12个步骤

1/12. 鱼贩给大致处理过的鲢鱼清理干净肚子里的黑膜,淘洗干净,在身体两面各斜着划数刀,切成数段,沥干水分,锅中放油,开始加热。

2/12. 面粉和干淀粉加少量水和成稍稠一些的糊,沥干水分的鱼块裹上一层面糊,沥掉多余的。

3/12. 依次入约7成热的油锅中,慢火炸熟。

4/12. 升高油温,二次复炸鱼块至表面金黄。

5/12. 葱、姜、蒜切末。

6/12. 玉米和豌豆洗净,胡萝卜切小丁备用。

7/12. 锅底留少许底油,下葱姜蒜末煸香。

8/12. 下入玉米、豌豆和胡萝卜丁翻炒。

9/12. 料酒、香醋、生抽、食盐、白糖调成汁,搅拌均匀。

10/12. 调好的汁倒入锅中煮沸。

11/12. 少量淀粉加少许水调成湿淀粉,加入锅中搅动,使锅中的汤汁收稠。

12/12. 收好的汤汁浇在炸好的鱼块上即可上桌,趁热食用,味道才好哟!

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