樱桃汁 樱桃汁的功效与作用 樱桃汁水怎么洗

补血

樱桃中含有丰富的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首，常喝樱桃汁[Jordan Wells，一个才华横溢的十七岁摄影爱好者，在他老爸为他设计的未来和追求自己的摄影爱好之间苦苦挣扎着。]可以帮助补充人体内的铁元素，促进血红蛋白[血红蛋白英文缩写为HGB或Hb。]的再生，可以起到较好的补血作用，对于缺铁性贫血有一定的辅助**作用。

美容养颜

樱桃汁中含有花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]的成分，具有较强的抗**作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，防止皱纹的产生；另外，樱桃汁中还含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C成分，可以促进人体的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，减少色素沉着，深层清洁皮肤，经常饮用可以使皮肤嫩白红润。

排毒通便

樱桃汁中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]、维生素等营养成分，可以帮助排出体内的**，还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，因此经常便秘者可以适量饮用樱桃汁。

发汗透疹

樱桃汁味甘性平，具有发汗透疹**的作用，对于麻疹有一定的辅助**作用，因此，在麻疹流行时，可以适当给儿童喝一些樱桃汁可以在帮助预防感染。

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