四季豆的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里 四季豆的做法大全家常菜详解



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四季豆的做法,共8个步骤

1/8. 食材:四季豆1斤、小辣椒、蒜头、肉末1两
3、工具:炒锅、炒勺、漏勺、
4、工艺:油炸、爆炒、
5、口味:脆脆的、香辣、

2/8. 调料:蒸鱼豉油、盐、味精、鸡精、耗油

3/8. 把四季豆两头挑掉洗净、肉末切好待用。

4/8. 四季豆用手掐成5厘米长就差不多了、把小红辣椒和蒜头也切好

5/8. 锅里烧油至八成热放入洗净的四季豆炸2分钟左右捞出来沥干油

6/8. 放入辣椒爆香

7/8. 翻炒片刻之后加入盐、味精、鸡精、耗油、蒸鱼豉油、适量就好

8/8. 出锅

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