烤红薯[烤红薯，又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美。]热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]高不高？*近在减肥不知道能不能吃烤红薯
何大苗1234:
减肥前的话，烤红薯是可以吃的，但是也不要多吃，因为红薯不容易消化，吃多了对肠胃不好。同等量的烤红薯热量是低于米饭[米饭，又称白饭，简称饭，是一种把稻米与水煮成的食物，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。]的，属于低脂肪食物，而且饱腹感也优于米饭，很容易吃饱的，可以减少食物的摄入量。所以，平时少量的吃一点点[《一点点》歌曲伍佰歌曲《一点点》歌曲信息：单曲名称：《一点点》 词曲：伍佰 演唱：伍佰 所属专辑：《梦的河流》 发行年代：2001年 歌词： 所有的事 都剩下一点点 脚步轻盈 才能够跟在-yidiandian]是没有关系的。
洋洋454:
烤红薯热量低于米饭的热量，每100克烤红薯热量是106大卡，而米饭有116大卡，而且红薯含有丰富的膳食纤维，能提高人的饱腹感，脂肪含量也只有米饭的四分之一[四分之一是一个分数，也可以写成1/4，等于0.25。]。不过减肥的话还是要控制饮食的量，热量再低吃太多也不利于[不利于，读音bu lì yú，汉语词语，基本意思为对某人、某事或社会没有益处。]减肥，还会给胃造成负担。
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