拖延症是指在生活之中不能够将自己要完成的事情立刻完成，长期不断的拖延，直到时间节点的最后一刻。因为现在生活节奏的加快，大家在生活之中都十分的疲惫不堪，总是喜欢用逃避来拖延将要完成的事情，短暂性的延迟能够使自己感到一丝呼吸的空间。
当你在工作之中，你会主动的汇报自己的工作进度吗？
A、会的
B、有时
C、不会
A、你是轻度拖延症
目前的你在生活之中的拖延程度还是比较轻的，在大部分的情况下你都是能够比较准时的完成自己的工作任务，并且能够有效率的总结出经验。但是伴随着你工作强度的加大，在不知不觉之中你开始有一些力不从心，导致你在面对一些工作的时候不得不拖延，使你不能够有效的完成，在意识到自己有拖延的时候，你应该从现在开始学会改正自己的习惯，避免养成惯性。
B、你是中度拖延症
形成拖延习惯的你，总是利用拖延来强迫自己在短时间来做到长期的工作，也许在一次两次的任务之中，你能够比较好的在时间节点前完成，但是随着工作难度的越来越大，任务的逐渐加重会使你不能够在生活中保持一个游刃有余。仓促的准备会使你错漏百出，最终造成很大的负面影响。
C、你是重度拖延症
任何的事情你都已经习惯拖到最后一秒钟，你已经没有任何的时间计划，以及任何的思想准备，对于你来说，拖延已经成为一个日常，使你总是疲于赶着时间完成。这样的生活状态和习惯对于你来说，是十分的不利的，会导致你在生活之中十分的不安，并且长期精神疲惫，你应该从现在开始学着一点点改正自己的习惯。
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