霍山石斛怎么吃效果最好
霍山石斛算是知名度比较高的一种石斛品种，现在很多人都在食用，那么霍山石斛到底怎么吃效果最好呢？下面就来介绍下霍山石斛比较好的吃法。
最近几年吃石斛的人越来越多了，因为石斛是一种比较名贵的保健养生药材，人们现在对保健养生越来越重视，再加上最近几年健康问题也是一直是社会的热点话题，石斛有很多品种，比较高贵的品种有铁皮石斛，紫皮石斛，金钗石斛，霍山石斛，其中霍山石斛算是知名度比较高的一种石斛品种。现在很多人都在食用霍山石斛，那么霍山石斛到底怎么吃效果最好呢？下面就来介绍下霍山石斛比较好的吃法。
霍山石斛比较好的几种吃法
吃法一:鲜吃
鲜吃霍山石斛可以说是比较上佳的吃法，很多小伙伴都选择购买新鲜的霍山石斛鲜条来进行食用。鲜吃霍山石斛鲜条不仅口感好，味道甜美，还能很好的吸收霍山石斛鲜条的多糖，石斛碱等营养元素。所以鲜吃是比较好的吃法。
吃法二：泡茶
方法：取霍山石斛枫斗约1g/人，放入保温杯或壶中，开水冲泡饮用，可重复冲泡，连渣食用。
功效：开胃健脾，调理肠胃，降火理气，平衡血压、血糖、血脂。长期以此方法享用可预防肿瘤(肿瘤人群的辅助佳品)、特性疾病、三高，适宜女性的美容养颜，注重日常生活保健的大众人群;对慢性咽喉炎者效果显著。
吃法三：煎汤
方法：取霍山石斛枫斗约1g/人，放入陶瓷煎锅中，加入适量的清水，文火煎煮30分钟或更久，连渣食用，或文火煎煮后取汁放置冰箱备用，可煮粥、做羹等。
功效：清热散火，益胃润肺，养阴生津，平衡血压、血糖、血脂，对熬夜积火，体力乏困、烟酒过度者有显著效果。
吃法四：煲汤
霍山石斛煲汤具有超高的食用价值和药效价值，主要选择搭配的药材有玛咖，黑枸杞。人参，肉苁蓉。藏红花等等。再搭配一些食材，如乌鸡，鸽子，排骨，瘦肉，等等，长期食用具有润肺润肠，增强身体抵抗力的功效。
霍山石斛吃法禁忌
霍山石斛在众多名家医书中记载皆有滋阴补虚的功效，霍山石斛滋阴效果极好，适合阴虚体质的人食用。霍山石斛适用人群比较广泛，但是阳虚体质人群切忌服用，阳虚体质必然阴盛，阴盛自然是不能再补阴，吃多了反而加重阴气，对身体不宜。其它体质食用还是有很好的效果的。
霍山石斛还有很多种吃法，上面这四种是比较常见的吃法，也是效果比较好的四种吃法。上面的吃法能有效的吸收霍山石斛的营养价值。使霍山石斛的药效价值和食用价值得到更大的发挥。
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