很多人都认为减肥是一件非常辛苦的事情，所以一直迟迟不去开展自己的计划，下面瘦身男女小编就要告诉大家几个懒人瘦身法，不用需要大量的运动，忍饥挨饿，也能让你达到瘦身的效果。
1.换肩挎包
如果你肩上挎一个重包或是抱一个孩子，每隔5分钟换一肩臂则有益于生长。
2.步伐提速
听快节奏的音乐，有节奏的声乐会迫使你保持卡路里燃烧的速率，尤其在步行或上楼时更是如此。
3.动动身子
动动身子包括拍拍脚、在房间里迈方步或是在座椅上摇摆一下身体比不动每天能够多燃烧350卡路里。
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