40岁对女人来说很不容易，工作压力大，生理机能开始衰退，上有老下有小，压力大，很容易就衰老了，现在很多女性朋友在吃三七粉，三七粉对于月经不调，行经腹痛，宫寒等好处，还能达到祛斑，祛暗疮的作用。接下来三七君给大家介绍40岁女人吃三七粉的具体好处原理以及吃多少等等问题。

40岁女人每天喝三七粉有什么好处？

三七粉的美容功效主要归功于三七粉中含有的活性成女人吃三七粉的好处：活血祛斑，补血养颜！

三七属于地道的中药材，主产自云南文山州。三七总皂苷、三七多糖、氨基酸等。三七粉由三七打粉而得，三七粉的功效主要有两大方面：活血和补血，三七粉中的活性成分具有很强的活血化瘀功效，被称之为“血管的清道夫”，能够扩张血管，清除血液中的沉积物，促进血液健康，广泛应用于各种心脑血管病，尤其在治疗和预防高血脂症有很好的作用。

三七的另一大功效是补血，《本草纲目拾遗》中记载，“人参补气第一，三七补血第一”，用于各种因失血过多的病症有其独到之处，如各种内外伤失血、产后补血等。三七粉活血和补血的功效也正是三七粉具有美容功效的根本。

三七粉的美容功效表现

1、祛斑美白

色斑形成的原因有很多，比较常见的是由血瘀引起的色斑，血瘀之人，血瘀循环速度缓慢，血色就会慢慢变紫变黑，皮肤就会晦暗；血瘀不畅，血液中的色素就无法完全代谢，色素就会沉淀下来，堆积多了就表现在了皮肤上，长出斑点，这种现象在女性身上表现更为明显。

2、补血养颜

三七的补血功效能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，充满活力。

那怎么知道自己是否血虚？使劲展开手掌，十个指尖红不红润，就是判断你是否血虚的方法，如果不红润，那就证明你已经血虚了。同时血虚的女性大多面色萎黄、嘴唇苍白、指甲不健康，容易头昏、心慌，月经延后、量少，甚至闭经。

40岁女人每天喝三七粉吃多少？

生吃：一天不能超过10克，建议少吃多次，一般一次吃2、3克即可。上面也说到一些服用方法及用量，每天建议就是每次少量，多次服用，比如每次2到3克三七粉，一天三次服用，这样效果就更好了。

熟吃：一般把三克三七粉放入杯中，倒入温开水拌匀服用，早晚各吃一次即可。熟三七粉的话用量可以多一些，不过熟三七粉并不建议像生吃法那样每天都吃，隔几天吃一次即可，要长期吃三七粉做美容保健的话还是选择生吃更合适，如果是煲汤、炖排骨等熟吃法那用量就更多了，一次10克到20克都是可以的，具体看食材的量而定，正常情况下三七粉熟吃每周一两次即可。

不同质量的三七粉效果是不同的，优质三七粉的作用效果会更快、更明显。三七是非常坚硬的，需要用专门机器打成粉。三七粉的等级是根据三七的头数而分的，三七粉头数越少越好、说明所选的三七头个头越大，说明其三七长的年份越长、药用含量越高，功效越突出。对于女士的美容效果当然越出众，所以建议选购较高品质的三七粉。

建议女性吃三七粉安排在月经干净之后开始喝会比较好,每天用药的时间并没有明确的要求。三七粉可以起到一定的活血祛瘀,止痛调经的作用,而且还是有明显的补血的功效,对女性的经期和身体的帮助都是特别大的。如果经常会出现经期量少或者颜色黑的情况,建议用药调理,观察一-段时间。

三七粉是一味非常好的中药材，有金不换的美誉，补血作用非常好，适合女人服用，对于女人服三七粉来说，早晨起来服用三七粉，可增强免疫力，抗衰老，晚饭后半小时服三七粉能提高睡眠质量，有利于吸收。