内腰和外腰的区别主要是部位不同，内腰通常是指动物的内脏，外腰通常是指睾丸，当中所含的营养价值是比较高的，能够及时补充体内所需的多种营养，所以在日常生活中可以适当或者是少量的吃一些，但是不能够过多的摄入，否则会增加肠胃道的负担。平时还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主。
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