蒜香烤鱼的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



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蒜香烤鱼的做法,共4个步骤

1/4. (此图来自网络)准备半片鱼,用盐和料酒摸遍全身,稍微按摩一下,腌制30分钟,放入烤盘内,烤盘记得包上锡纸

2/4. 制作蒜蓉,大蒜切小粒,入油锅小火慢一次,炸至金黄后加入少量剁椒,倒入蒸鱼豉油,放一旁待用。

3/4. 烤箱预热五分钟,放入鱼片210度烤10分钟,视鱼的大小作调整。取出浇上蒜蓉汁,再烤5分钟。

4/4. 味道还是很不错的,鱼肉洁白细嫩。只是我烤的时候将蒜蓉在一开始就倒在鱼身上,导致有点烤焦了。所以,蒜蓉一定要迟点放哦!

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