酱爆鱿鱼的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里



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酱爆鱿鱼的做法,共4个步骤

1/4. 备好原料

2/4. 鱿鱼洗净,放入海鲜酱,葱花,姜,料酒,糖,酱油,盐,生粉,色拉油腌制15分钟

3/4. 腌制好的鱿鱼放入老板电器微波炉M505。模式:微波炉;温度:高温档。

4/4. 烤3分钟后,装盘即食

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