羊肉煲的做法家常做法怎么做好吃热量卡路里 羊肉煲的制作



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羊肉煲的做法,共10个步骤

1/10. 先把羊腩放锅里过下水,要放几块姜和料酒去腥,倒出沥干水份。

2/10. 把支竹泡软

3/10. 马蹄去皮

4/10. 罗卜,竹蔗去皮切成小块

5/10. 山药去皮,切成块

6/10. 菇洗干净,挤干水分

7/10. 把香料用煲汤袋装好

8/10. 磨好姜丝做酱料,加一点点盐,烧热油浇上,就行了,也可加些酱油和辣椒圈。

9/10. 生菜洗干净

10/10. 先烧热锅,放油爆姜片蒜,把羊腩放锅里爆炒,放入马蹄,甘蔗,红罗卜,用汤袋装着的香料,加水盖锅焖10分钟!因为我想吃软一点的羊肉,又放又放电高压锅压了20分钟,味全出来了,羊腩也很软,再转到电滋炉开始打火锅,配菜,爱加啥加啥!

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