香妃葡萄干绿香妃葡萄干有哪些好处

功效与作用

1、葡萄干[葡萄干（英文名称：raisin）是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。]中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，**贫血，血小板[血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆解脱落下来的小块胞质。]减少。

2、内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、氨基酸，常食对神经衰弱[神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。]和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病[妇女病常见的有月经失调可以表现在月经周期不准，带下病是指女性**内有异常分泌物，女性孕、育除前篇所述女性不孕外等，职业妇女病指因工作精疲力竭而表现出疲劳、易怒和头疼等症状。]的食疗佳品。

营养价值

1、葡萄干的营养素[营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。]含量（指100克可食部食品中的含量）热量(千卡)341硫胺素[硫胺素又称硫胺、维生素B1、维他命B1。](毫克).09钙(毫克)52蛋白质(克)2.5核**(毫克)0镁(毫克)45脂肪(克).4烟酸(毫克)0铁(毫克）9.1碳水化合物(克)81.8维生素C(毫克)5锰(毫克).39膳食纤维(克)1.6维生素E(毫克)0锌(毫克).18维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克).48。

*忌

1、含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]偏高，糖尿病患者少吃。

2、服用安体舒[安体舒（氯氧喹胶囊），适应症为用于乳腺癌、非小细胞肺癌等肿瘤治疗。]通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常[心律失常（arrhythmia）是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。]等。

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