油炸花生米热量一般在600大卡，属于一种热量比较高的食物，对于正处于减肥时期或者患有高血脂的患者，一般不建议多食用，以免引起血压或者血脂升高。
花生属于日常生活中常见的一种食物，当中含有大量的营养成分以及油脂，属于一种高热量的食品，每100克油炸花生米的热量能够达到600大卡。这种食物对于高血压患者以及高血脂患者是不利的，因此一般不建议食用，避免导致摄入营养物质过高，造成血压和血脂异常。减肥人群一般也不建议食用，以免导致摄入油脂过高对减肥会产生一些负面效果。花生米可以炸制，在熬八宝粥的时候也可以加入花生米，能够增强美味感。需要将花生放在阴凉通风保存，这样可以降低出现的发霉表现。
日常生活中还应该注意不要一次摄入过多花生米，防止造成消化不良，加重肠胃负担。另外儿童最好在成人的监护下食用，这样可以降低误食概率，避免引起窒息。花生过敏人群也不应该摄入。
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