水果泥菜谱,水果泥和蔬菜泥怎么做

可以直接吃纯水果泥，也可以把蔬菜泥和水果泥混合成米粉给宝宝吃。可以考虑将水果或蔬菜等食物做成泥状，也就是俗称的水果泥或蔬菜泥。水果泥水果泥做起来比较方便，尤其是苹果泥。把苹果切成两半，直接用勺子刮出来。选择合适的原料。无论是做果泥还是蔬菜泥，一定要选择新鲜的水果和蔬菜，否则宝宝会拉肚子。

水果泥和蔬菜泥怎么做？

水果泥和蔬菜泥怎么做？由于宝宝的咀嚼功能有限，因此太硬或者太有弹性的食物，对于他们的消化吸收不利。那么就可以考虑把水果或者蔬菜之类的食物做成泥，也就是俗称的水果泥或者蔬菜泥。这样既不影响食物的营养，同时也可以让宝宝更好地食用，那么怎么制作呢？1. 蔬菜泥 平时吃蔬菜的时候，大家都是煮熟了再吃，当然做蔬菜泥的时候也要这样。

先将蔬菜最好是选用新鲜的青菜煮熟，然后在用刀切碎并且捣烂别忘了再加一点盐，以及食用油，这样对宝宝有好处。2. 水果泥水果泥做起来就更方便了，特别是苹果泥，把苹果切成两半，直接用勺子就可以刮出了。另外还有就是香蕉泥或者是猕猴桃泥，都是先去皮，然后将果肉压碎，就可以作为水果泥喂给宝宝。3. 食材要选好不管是做水果泥还是蔬菜泥，都一定要选用新鲜的水果蔬菜，否则会造成宝宝拉肚子。

其实这两种食物可以混合在一起，做成果蔬泥。此外，这些东西基本上是作为宝宝的辅食，并不是宝宝主要的食物，记得喂他们的时间一定要把握好，不能够太晚喂他们。加入J妈养育聪明宝宝粉丝圈，点击加入，更多科学育儿知识在那里等你哦！聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

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6个月的宝宝吃的米粉里面可以添加哪些蔬菜泥和水果泥？宝宝可以吃纯的水果泥吗？

6个月宝宝已经添加了辅食，米粉尝试了几天无过敏反应，就可以添加其他泥状食材了。可以直接吃纯的水果泥，也可以将蔬菜泥水果泥混到米粉里一起给宝宝吃。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。可提供宝宝所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%VA的60%来自蔬菜。

水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。很多水果都含有大量的维C，对人体都很有益，但是任何食物，不管多好，切记适量，尤其是宝宝。6个月的宝宝可以吃的蔬菜和水果泥如下紫薯泥做法紫薯蒸熟，加入冲好的配方奶打成细腻的泥糊，有淡淡的奶香哈，很好吃，也可以直接加水打成泥。营养价值其富含蛋白质淀粉果胶纤维素氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。

紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。白菜泥做法取大白菜一片，去除大部分茎，留叶片，入水开的锅中煮熟，打成泥，可拌入米糊中一起给宝宝吃。营养价值白菜营养丰富，除含糖类脂肪蛋白质粗纤维钙磷铁胡萝卜素维生素B1维生素B2外，尚含丰富的维生素，其维生素C维生素B2的含量比苹果梨分别高5倍4倍微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。

其中，维生素C可以增加人体对感染的抵抗力。大白菜还含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，促进宝宝消化。西红柿一个一个洗干净，用开水焯一下，冷水焯一下，去皮切块，加水在不粘锅里炒一会儿成糊状。或者切成块，放在锅里蒸。拌米糊或者直接喂宝宝。营养西红柿营养丰富，含有矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。

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