藏红花，常见的使用方法就是泡水喝，具有排毒养颜以及活血化瘀的作用。藏红花在我国已经具有悠久的使用历史，相传一代女皇武则天就喜欢将藏红花泡水喝，达到美容的作用。在东方的中国藏红花是名贵的药材，在西方的欧洲藏红花却是名贵的食品香料。用作食品香料，毫无疑问是能用藏红花做菜的。最普遍的方法估计就是泡水喝了，那么你知道藏红花泡水喝的具体功效与作用吗？你知道藏红花正确的冲泡步骤方法是什么吗？下面小编都来教大家。

藏红花泡水喝的功效

1、增强体质

长期工作压力，使体内防御能力下降，极易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力,使健康生活无忧无虑。

2、调神静气

长时间工作使人心情烦闷，思维迟钝,是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷,心态平衡，充满自信。

3、调节内分泌

色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的,令人烦恼，尴尬。藏红花茶可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信。

4、养颜美肤

现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑，不安，睡眠质量降低,血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢,千万肌肤缺氧。严重时会因血液淤滞,色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶颗最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧，水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤，尽显细腻光泽。

藏红花的作用

藏红花的主要作用在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。此外，藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，主治月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病，对治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高、抗肿瘤癌症等疗效显著，用藏红花泡水喝是藏红花最常用的使用方法。

藏红花泡水正确步骤：

1、将玻璃杯洗净备用；

2、取8-15根藏红花置于干净的玻璃杯中；

3、用凉至80度开水冲泡藏红花；

4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

藏红花泡水喝用量：一般的吃法是每次取8-15根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(除非诊断为气滞血瘀型月经不调)。

藏红花泡水喝的禁忌：怀孕期间的女性不要服用

通过很多的古装片我们能够知道，在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性千万不要食用藏红花。

藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。不过需要知道的是，藏红花只有增加流产的概率，但是并没有避孕的功效，千万不能够将藏红花作为避孕药来使用。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。

藏红花的吃法比较多，可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。这么多吃法怎么吃效果最好呢？我们推荐直接用藏红花泡水喝。藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。藏红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。