马有度 马有度治失眠怎么样

马有度，回族，1937年出生。重庆医科大学附属第一医院教授、主任医师，享受国务院政府特殊津贴。曾任中华中医药学会科普分会主任委员、四川省中医学会副会长、重庆市中医药学会会长等职。现为重庆市中医药学会名誉会长。

◆他喜欢别人叫他“小马哥”，还标榜自己是铁杆中医；他是我国较早从事中医科普的专家，有一套养生之道。

◆他提出保健的四大基石是：心胸有量，动静有度，饮食有节，起居有常。

干中医50多年了，马有度始终保持满腔的热情、充沛的精力，不仅活跃在中医学术、中医科普和社交领域，成为“三栖专家”（中医专家、科普作家、社会活动家），还以健康幽默的人格魅力感染着认识他的人。

铁杆中医干劲大

少年时期，马有度因患多种疾病而中断学业，一位医术精湛的老中医治好了他的病，在听了老中医关于《伤寒论》的一席话后，他迷上了中医并如愿成为成都中医学院（现成都中医药大学）的首届学生，他自豪地将投身中医喻为“‘嫁’给中医”，自诩为“铁杆中医”，他曾写诗表达对中医的热爱和献身中医的心情：“人生喜在结良缘，嫁给中医五十年，读书临床贵感悟，乐在其中笑开颜。”

马有度教授是著名中医专家和中医科普作家，长期工作在中医临床、科研和科普一线，治病疗效显著，科研成果累累，发明的新药复方枣仁胶囊、麻芩止咳糖浆等在临床上广泛应用。现在虽然退休，但仍应邀出门诊，病人络绎不绝，忙得不亦乐乎。

除了看病、科研，他还喜欢写作。早在1980年，马有度撰写的《医方新解》，第一版印发8.5万册仍供不应求，多次再版，当时的中医院校学生争相传阅，国医大师周仲瑛说这本书“指引不少年轻一代充满信心地迈入中医殿堂”。这是他在“火炉”重庆的炎夏时节，躲在防空洞中汗流浃背写成的。1983年，他出版了第一部中医科普著作《家庭中医顾问》，首发10万册，影响很大，并在台湾、日本出版和日本的杂志上连载。国医大师邓铁涛题词“中医呼唤科普”，鼓励和称赞马有度在中医科普上的贡献，他也成为我国较早从事中医科普的专家。上世纪80年代，马有度出版了《方药妙用》等10余部中医学术、科普著作，成为当时少有的多产中医专家、科普作家。近年来，虽年逾七旬，他仍然干劲十足，编写了《感悟中医》、《奇妙中医药》等10余部著作，成为目前此类书籍中的精品，并多次获奖。

2009年，卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强为他的《奇妙中医药——家庭保健顾问》作序，说这是一部“用心之作，爱心之作”。称赞他“孜孜不倦地潜心钻研中医药，感悟养生智慧，探索健康奥妙，以独到的视角、睿智的见解、深入浅出的表达方法，创作了多部深受群众欢迎的中医药科普作品。”投身到自己热爱的事业当中，是他身心健康的一个重要原因。

“小马哥”兴趣广

虽已古稀，马有度仍像一匹年轻的小马，身轻体健，思维活跃，行动敏捷，声音洪亮，干事雷厉风行，老同学说他“还与年轻时一样，有才有貌，是个活跃分子。”他自称“小马哥”，周围的人也常这样称呼他。

马有度精力旺盛，才思敏捷，出口成章，喜欢吟诗作赋。七十寿辰时，他举办了“三真情三感恩欢聚会”，他的“注重亲情，珍惜爱情，享受爱情。一感父母养育之恩，二感师长教育之恩，三感朋友扶助之恩”肺腑之言，赢得满堂喝彩；他的小诗“人生贵有缘，淡化物与钱，轻松来相见，大家不麻烦。”尽显其幽默。

重庆人爱打麻将，他也时常与牌友搓几盘，谈笑中动动脑筋，输赢都快乐，他称这是“快乐麻将”。马有度活泼爱玩，喜欢交友。“我喜欢书画，喜欢涂鸦，但我水平不高。好在我喜欢观赏，喜欢与书画家交朋友，可从中感受快乐。”他的书房挂满了丹青墨宝，既有名人大家的，也有普通朋友的。

年轻时，马有度因参演话剧结识了能歌善舞的妻子，如今将度金婚的老两口常到公园携手而游，逍遥散步，还你上句我下句地联唱，妻子笑他“记不住歌词就唱数字”。马有度爱说笑，笑谈中不时地哼几句京剧，只是别人听不出是哪出戏，“我就是高兴，哼到哪儿是哪儿！”

三栖专家养生有道

有人说他是“三栖专家”：中医专家、科普作家、社会活动家。50多年的中医生涯，他一直抱着“我爱中医，我谢中医”信念，满怀激情投入与中医有关的各项工作。他在《感悟中医》一书中写道“中医教我做人，中医教我做事，中医给我健康，中医给我快乐，中医使我幸福，中医使我成功。”

马有度经常被邀在电视台、大型讲座中讲养生之道，反响热烈。他提出的“养生四有”——“心胸有量，动静有度，饮食有节，起居有常”，简明扼要，广受欢迎。他说这是保健的四大基石，“怡情养生贵恬静，饮食养生贵平衡，动静养生贵适度，起居养生贵节律。”

他说，养生先要养心神，只有心胸有量，才能“怡情放怀老不衰”。他家的装饰简朴淡雅，阳台没有用玻璃封闭，不但房间通风透气好，而且一年四季花草茂盛，像个小花园，这是他伏案写作后经常活动的地方，给花草施肥浇水，不但在赏花中陶醉，而且在养花中活动了身体，舒展了筋骨，他说“劳心更要劳手足”。马有度有早起习惯，他的文章都是在清晨构思，写好后请妻子当第一读者，挑挑毛病、泼泼冷水。

“家和万事兴”。马有度的书房有一张妻子的大幅照片，还有一首他赞美妻子的诗。他写书，妻子查整资料；他讲座，妻子准备材料；他出诊，妻子当助手。半世纪的琴瑟合鸣，使马有度甘愿“妻管严”，也从内心感谢贤妻：“一见钟情结良缘，一片爱心度晚年。”

饮食上，马有度喜食清淡，爱吃杂粮，尤其爱吃玉米，绿茶也是他的“最爱”。马有度认为，养生之本应本于太极、本于正气、本于平衡，不要刻意、勉强。他希望中医养生智慧能使更多人受益。

您还可以搜索:马有度现在在哪里坐诊,马有度教授,马有度中医,马有度简介,马有度小柴胡汤加减14方,马有度擅长什么科,马有度医生怎么样,马有度为什么不是国医大师,马有度《医方妙用》,马有度治失眠怎么样④